其他矯正方法
1、側(cè)彎舉
方法：兩腳并攏，上體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎，來(lái)兩手抓住樹(shù)干，堅(jiān)持20秒，稍微停留后還原。
提示：身體保持側(cè)傾，不可前傾。
2、單臂上提
方法：“側(cè)彎”同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。
提示：上體正直，不要前傾。
3、側(cè)臥舉腿
方法：練習(xí)者側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好。
提示：“側(cè)彎”部一定要朝下。
4、引體向上
方法：高、低單杠懸垂，上體引體。
提示：“側(cè)彎”側(cè)手臂在上。
溫馨提示：早發(fā)現(xiàn)、早治療是關(guān)鍵，可以防止畸形發(fā)展嚴(yán)重。
