如今隨著生活壓力的增大，越來越多的年輕人需要通過健身來緩解壓力，而這些人喜歡在家使用健身器材鍛煉身體，常見的健身器材就是跑步機了。本文將為大家介紹跑步機什么牌子好，及跑步的正確姿勢，下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　跑步機什么牌子的好

　　跑步機是一種非常好的健身器材，并不是很占地方，使用也很方便，在跑步機上運動，能消耗我們體內(nèi)多余的能量，效果非常好，同時全身性的運動讓人們運動有著事半功倍的效果。今天，跑步已成為國內(nèi)外千百萬人參加的群眾健身運動，深受人們歡迎，被人們視為好的健身方法，“完美的健身運動”。在家輕松有氧運動，不必到戶外受天氣，交通，尾氣等環(huán)境限制。對女性而言，堅持跑步機鍛煉確實能夠塑身美體，配合飲食能夠瘦身美腿;堅持鍛煉能夠身心愉悅，減輕壓力，修身養(yǎng)性，能融合家庭關(guān)系。

　　品牌

　　跑步機品牌像金史密斯、BH(必艾奇)、愛康、星馳、億健、必確、SOLE、舒華、喬山、優(yōu)步、匯祥等牌子都是不錯的。

　　好品牌的跑步機很重要，看牌子來選購產(chǎn)品，已經(jīng)成為了不少現(xiàn)代人的一大習慣，大的品牌，確實能給我們消費者帶來相應更好的質(zhì)量保證，安全保障，以及完善的售后服務，能讓我們放心不少，但是，隨著跑步機品牌的不斷發(fā)展，跑步機品牌也是越來越多，值得信賴的也不僅僅是那僅有的幾個大的品牌，而且，也不一定非要去商場專賣店購買，很多人都選擇了在網(wǎng)上訂購跑步機，也是很不錯的一大選擇!

　　避震效果

　　使用跑步機比起在戶外路跑大的好處是跑步機它提供了避震效果，大量消除每一步的反作用沖擊力，保護了你的膝蓋，踝等關(guān)節(jié)。初的跑步機避震方式通常是以具彈性的橡膠墊將跑臺和底座框架墊隔開，使跑臺成懸吊狀態(tài)，進而產(chǎn)生吸收震動的功能而達到避震的效果，但這種方式不能完全達到理想效果，因而第四代跑步機采用了汽車懸掛式避震系統(tǒng)，更能有效的避免因跑步震動而帶來對身體骨骼，心臟及大腦的損傷。

　　控制面板

　　很多人不了解控制面板，其實我們購買跑步機時要看面板設計是否人性化，這是什么意思呢?當我們在跑步機上鍛煉的時候，我們需要時刻關(guān)注自己的情況，這時跑步機面板設計是否符合人體工學就顯得比較重要了。標準跑臺的控制面板至少應有上面提到的基本顯示功能，中文按鍵，能配置藍光顯示屏的尤為時尚。