前列腺增生是目前社會(huì)當(dāng)中，男性朋友經(jīng)常會(huì)遇到的一種身體疾病，但是男性朋友多數(shù)會(huì)礙于面子而放棄去就醫(yī)而選擇忍受。其實(shí)真是一個(gè)錯(cuò)誤的方式。那么如果患有前列腺增生的朋友們，平時(shí)是否可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)呢?下面小編就向大家介紹一下前列腺增生的相關(guān)知識(shí)吧。

　　前列腺增生保健措施

　　一、注意防寒

　　注意防止因?yàn)樘鞖庾兓鴮?dǎo)致的病情的惡化。

　　因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒飲酒

　　絕對(duì)忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　三、少吃辛辣

　　注意少吃辛辣食物，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致性器官充血，也會(huì)讓一些疾病加重，影響到前列腺的病情。

　　四、不可憋尿

　　不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可勞累過度

　　不可過勞過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐

　　避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

　　注意經(jīng)常參加室外活動(dòng)，多鍛煉，這樣有助于減輕身體的不良反應(yīng)。

　　七、適量飲水

　　適量飲水飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

　　故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　八、慎用藥物

　　慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。

　　九、及時(shí)治療