鼓勵患者少量多次飲水，每日飲水量不少于1500ml，以稀釋痰液利于排出，少食多餐避免加重喘憋。

　　根據(jù)患者的具體情況，鼓勵適當活動，如太極拳、散步、做一些力所能及的活動等;吸煙患者勸其戒煙，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　如血二氧化碳增高，糖的攝入應(yīng)適當限制，避免過高碳水化合物飲食和過高熱能攝入，否則可產(chǎn)生過多二氧化碳，導致二氧化碳潴留，加重病情。

　　3、保持呼吸道衛(wèi)生

　　(1)保持口腔清潔

　　中老年人的肺部感染多由口腔不潔引起，患者每天3次刷牙后用生理鹽水漱口可保持口腔清潔，有效預防呼吸道感染。

　　(2)有效排痰方法

　?、賴诨颊咦换蛄⑽唬钗鼩夂笃翚?，身體邊向傾，兩臂交叉放于兩側(cè)腹部約2s，然后張口連咳兩聲，咳嗽時收縮腹肌。

　　腹壁內(nèi)收雙手仍持續(xù)按壓腹部幫助咳嗽，停止咳嗽后縮唇將余氣盡量呼出，身體回位。休息幾分鐘后再重復以上動作2～3次。

　?、诒l(fā)性咳嗽:先深吸氣后聲門關(guān)閉，隨后胸膜驟然收縮，咳嗽一聲將氣流沖出。

　　③發(fā)聲性咳嗽:囑患者深吸氣而后張口保持聲門開放后咳嗽。

　　健身的好處

　　1、強化心肌功能。

　　2、提高運動后心臟的恢復機能水平。

　　3、提高清除血液中“壞”膽固醇的能力。

　　4、全方位調(diào)整身體以適應(yīng)脂肪燃燒為供能的運動方式。

　　5、提高自我心理調(diào)整能力和平衡心態(tài)。

　　6、提高基礎(chǔ)代謝率。

　　結(jié)語：看完了上面的文章，想必大家對于肺炎的疾病的產(chǎn)生，如何才能預防肺炎和進行有效的健身來治療肺炎都有了一定的認識和理解了吧。不管是患上肺炎的朋友，還是健康人士，我們平時都應(yīng)該適當?shù)倪M行健身活動。后小編祝大家身體健康，萬事如意!