爬山適合帶什么吃的

　　要去爬山了，自然少不了要帶吃的。對(duì)于那些想著只要帶上了錢就能萬(wàn)事大吉的人實(shí)在是要不明智了。很多時(shí)候，錢可不是萬(wàn)能的。爬山，好還是自己帶點(diǎn)吃的以備不時(shí)之需吧。那么，爬山適合帶哪些吃的呢?

　　水、能量類食物

　　我們首先要考慮的就是要能滿足基本的水和能量需求，那樣才能更好地完成爬山，其次就是東西不能太重了，不然吃的可是要成為爬山路上的一大負(fù)擔(dān)了。當(dāng)然，也還是可以考慮爬山的目的來(lái)帶一些吃的。

　　滿足基本的需要我們要帶水、面包。當(dāng)然，我們所帶的水好就是普通的礦泉水就好了，飲料在關(guān)鍵時(shí)刻是沒(méi)辦法達(dá)到解渴的作用的。面包屬于能量比較高的、體積不大、重量不重的全能型食物。

　　充饑補(bǔ)充體力可以帶點(diǎn)巧克力。帶巧克力可不是讓你吃飽了沒(méi)事干，邊走邊吃用的。我們知道巧克力的熱量比較高，萬(wàn)一在爬山過(guò)程中出現(xiàn)什么突發(fā)情況，巧克力可以幫助你很好地快速補(bǔ)充體力哦。

　　水果

　　均衡營(yíng)養(yǎng)帶點(diǎn)水果。水果可不是要你搬個(gè)大西瓜上去，這樣山還沒(méi)爬，你已經(jīng)累趴下了。本身爬山就已經(jīng)沒(méi)有好的伙食保障了，若是能夠帶點(diǎn)水果來(lái)均衡一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)自然是極好的。所以不妨帶兩個(gè)蘋果，既不容易在爬山過(guò)程中撞壞也能幫助補(bǔ)充維生素、水分等等。

　　零食

　　滿足爬山旅游目的帶點(diǎn)零食。如果你爬山是為了出游放松心情，不妨帶點(diǎn)小零食，在山間找一清涼美景，坐下休息時(shí)也能邊吃邊聊了。想想都是美好的。