4.氣排球

　　氣排球是我國(guó)土生土長(zhǎng)的一項(xiàng)群眾性排球活動(dòng)。1984年，呼和浩特鐵路局濟(jì)寧分局為了開(kāi)展老年人體育活動(dòng)，在沒(méi)有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球在排球場(chǎng)上打著玩兒。由于氣球過(guò)輕且易爆，他們將兩個(gè)氣球套在一起打，后又改用兒童軟塑球。隨后又參照6人排球規(guī)則制了簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則，并將這種活動(dòng)形式取名為“氣排球”。

　　1991年，在北京舉行的全國(guó)鐵路老年體育工作會(huì)議決定在全路老年人中推廣氣排球?；疖?chē)頭老年體協(xié)依據(jù)排球規(guī)則，編寫(xiě)了第一本《氣排球競(jìng)賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用氣排球。

　　1992年3月，在石家莊舉辦了第一期全路氣排球?qū)W習(xí)班。同年11月，在武漢舉行了首屆全路老年人氣排球比賽，共有7支男隊(duì)和6支女隊(duì)參賽。

　　1993年3月，火車(chē)頭老年人氣排球協(xié)會(huì)在北京正式成立。同年7月全路第2屆老年人氣排球賽分別在齊齊哈爾和錦州舉行。從此，一年一屆的老年氣排球賽在全路形成。

　　氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約100-150克， 比普通排球輕100-150克;圓周79-85厘米，比普通排球圓周長(zhǎng)15-18厘米;比賽場(chǎng)地12 X 6米，比普通場(chǎng)地長(zhǎng)寬各少6米和3米;比賽網(wǎng)高男子2米，女子1.80米，比普通網(wǎng)高各低0.43和0.44米;參賽隊(duì)員5人。球的顏色為黃色。其打法和記分方法與競(jìng)技排球基本相同。

　　氣排球的上述特點(diǎn)使排球運(yùn)動(dòng)的技巧性降低，比賽中球的飛行速度減慢，來(lái)回球的次數(shù)增加，擊球花樣增多，初學(xué)者對(duì)球的恐懼感消失，因而大大提高了氣排球比賽的趣味性、吸引力和可觀賞性。這些特點(diǎn)尤其適合老年人健身需要和少年兒童活動(dòng)的需要。

　　5.軟式排球

　　軟式排球是日本排球協(xié)會(huì)于1988年2月推出的一項(xiàng)娛樂(lè)排球活動(dòng)。

　　軟式排球由柔軟的橡膠制成。成人組用球重210±10克，周長(zhǎng)78±1厘米;兒童組用球重150±5克，周長(zhǎng) 66±1厘米。場(chǎng)地為13.40 X 6.10米，網(wǎng)高2米。比賽時(shí)，雙方場(chǎng)上隊(duì)員均為4人。比賽有家庭組和年齡組兩種。家庭組比賽由從家庭中選出的成人男女各一名和兒童兩名組隊(duì)。年齡組分金、銀、銅三個(gè)級(jí)別組，銅組為30-39歲男女各一名及40-49歲男女各一名組成， 銀組為40-49歲男女各一名及50-59歲男女各一名組成，金組為50歲以上男女各兩名組成。比賽采用三局兩勝制。按順時(shí)針輪轉(zhuǎn)發(fā)球后無(wú)場(chǎng)上位置限制，4名隊(duì)員都可參與攔網(wǎng)及網(wǎng)前扣球，但家庭組的成人在后排時(shí)不得進(jìn)人前場(chǎng)區(qū)扣球及攔網(wǎng)。任何隊(duì)員都不能扣、攔發(fā)球，不能過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)。比賽采用每球得分制，高分限為17分。