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游泳應(yīng)該怎么游 游泳的常識和技巧是什么(2)

  游泳里面有哪些分類

  有用里面的分類也是很多的,可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來進(jìn)行選擇,什么樣的是適合自己的,然后根據(jù)這個(gè)來進(jìn)行挑選,找到適合自己的游泳方式。

  實(shí)用游泳

  軍事上、生產(chǎn)上、生活服務(wù)上使用價(jià)值較大的游泳方式稱為實(shí)用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護(hù)、武裝泅渡、反蛙泳(仰泳)。

  競技游泳

  競技游泳是指有特定技術(shù)要求,按游泳競賽規(guī)則規(guī)定進(jìn)行競賽的游泳項(xiàng)目。它可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳,以及接力游泳比賽游泳。

  競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳,是根據(jù)國家的游泳競賽規(guī)則進(jìn)行的,稱為競技游泳。

  競技游泳源于英國及澳大利亞,后來傳入其他國家,十九世紀(jì)中期至二十世紀(jì)初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會亦相繼成立。英國業(yè)余游泳總會(前身為都會游泳總會)于1869年成立,是第一個(gè)成立的國家游泳總會。

  在1850年至1860年間,英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當(dāng)國際奧林匹克運(yùn)動會于1894年6月16日在巴黎成立時(shí),游泳已被列為1894年的奧運(yùn)項(xiàng)目之一。至于國際業(yè)余游泳聯(lián)會(FINA),則成立于1908年。

  花樣游泳

  它也稱為"藝術(shù)游泳"。是集舞蹈、體操、游泳等項(xiàng)目于一體的競技體育項(xiàng)目,對運(yùn)動的身材、泳裝、頭飾、音樂及動作,編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項(xiàng)目。

  它通過運(yùn)動員的肢體在水面上的運(yùn)動配合音樂,展現(xiàn)出各種優(yōu)美動作和各種造型的藝術(shù)性技巧,大給群眾美好的享受,故有"水上芭蕾"美譽(yù)之稱。

  蛙泳

  蛙泳是第一個(gè)作為比賽的泳式,而且自由泳及蝶泳也是從中發(fā)展出來。在1940及1950年代,由于很多日本泳手利用規(guī)例的漏洞在長距離比賽中潛泳,從而獲取利益,游泳規(guī)則于1956年便有所更改,只容許泳手在起跳后及轉(zhuǎn)池后,在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。為了減低水的阻力及加強(qiáng)推進(jìn)力,胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革,不過,基本泳姿就一直都沒有多大的出入。

  自由泳

  澳洲人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿,這可算是捷泳的雛型。及后英國泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式,后來澳洲人李察卡爾又根據(jù)特拉真及亞歷韋咸的泳式,創(chuàng)造了一種‘淺打水’的踢腿方法。自此之后,腿的踢法就只有少許的變化。

  仰泳

  早期的背泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推進(jìn)。1900年的奧林匹克運(yùn)動會,開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩踏式的踢腿方式,則要到1912年的奧運(yùn)會才開始出現(xiàn)。

  蝶泳

  蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用,當(dāng)時(shí),他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運(yùn)動會之后,國際業(yè)余游泳聯(lián)會(FINA)決定將此泳式與胸泳分開,因而增加了蝶泳,而且泳員更可以采用海豚式的踢腿方法。

  轉(zhuǎn)身

  游泳比賽中轉(zhuǎn)身次數(shù)隨著距離加長而增多,另時(shí)下為配合電視轉(zhuǎn)播,國際性的競賽多半于 25 米 池 ( 短水道 ) 舉行,以 200 米 長的競賽為例,會有七次轉(zhuǎn)身機(jī)會,因此,您若能熟悉轉(zhuǎn)身及水下游動的技巧,可在競賽中占有不少的優(yōu)勢。 

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