適合男士健身的熱門項(xiàng)目

　　動(dòng)感單車

　　騎動(dòng)感單車的男生一定充滿了汗水與力量感，一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，又減小了騎車時(shí)的阻力，有助于你將速度與激情發(fā)揮到高限度。

　　而選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的摩擦和阻礙。同時(shí)，騎車時(shí)好能穿硬底運(yùn)動(dòng)鞋，這樣能幫助腳固定，不會(huì)在高速的運(yùn)動(dòng)中使腳踝受傷。

　　要點(diǎn)

　　別忘了戴上一雙無指手套，能穩(wěn)握住車把的同時(shí)也保護(hù)了手掌。

　　搏擊

　　搏擊是男生力與美完美的體現(xiàn)。緊身上衣是搏擊時(shí)好的選擇，材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好，但也不要過于寬大。因?yàn)檫^于寬大的褲子可能不利于你做一些騰空之類的動(dòng)作。

　　要點(diǎn)

　　可以選擇彩色的運(yùn)動(dòng)緊身衣，那種軍人的迷彩服背心絕對可以穿上跳搏擊操。

　　杠鈴操

　　杠鈴操是快速的瘦身方法,同時(shí)也能塑造優(yōu)美的身體線條。在練習(xí)杠鈴操的時(shí)候，重要的一點(diǎn)是穿一條合身的短褲。

　　因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作才能得到好的鍛煉效果，而如果你穿長褲，就會(huì)遮住你的雙腿，看不見它們是否彎曲到標(biāo)準(zhǔn)體位。短褲好在膝關(guān)節(jié)以上，能幫助你把每一個(gè)動(dòng)作都做到標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作幅度也不容易受褲子的限制。