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          跳馬是什么 跳馬應該如何練習(8)

            前手翻-團身前空翻 2.8。

            可以加轉到720,每加180度轉體。難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉180度成后空翻)的做法。

            前手翻-團身前空翻轉體540 (Kroll) 4.0 17前手翻-團身前空翻轉體720 (Canbas) 4.4。

            前手翻-屈體前空翻 3.2。

            可以加轉到540,每加180度轉體。難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉180度成后空翻)的做法。

            前手翻-屈體前空翻轉體540 4.4。

            前手翻轉體360-團身前空翻(Behrend) 4.4。

            前手翻轉體360-屈體前空翻(Rehm) 4.8。

            前手翻-直體前空翻 4.0。

            前手翻-直體前空翻轉體180 4.4。

            可以加轉到900,每加180度轉體。

            難度價值增加0.4 可以采用奎爾沃Cuervo(就是先轉180度成后空翻)的做法。

            前手翻-直體前空翻轉體540(樓云跳) 5.2。

            前手翻-直體前空翻轉體720 5.6。

            前手翻-直體前空翻轉體900 (Yeo2) 6.0。

            前手翻-團身前空翻兩周 (Roche) 5.6。

            前手翻-團身前空翻兩周轉體180(Dragalescu) 6.0。

            前手翻-團身前空翻轉體180(第一周)-團身后空翻(第二周)(Zimmerman) 6.0。

            前手翻-屈體前空翻兩周 (Blanik) 6.0。

            前手翻-屈體前空翻兩周轉體180(屈體Dragalescu) 6.4 (降了0.8而不是1.0)。

            新動作

            前手翻-直體前空翻轉體1080 (Yang Hak Seon) 6.4。

           

            第一騰空90度或180度手翻(冢原和笠松類動作)。

            側手翻-騰躍轉體90度 2.0。

            側手翻-騰躍轉體270 2.4。

            側手翻-騰躍轉體450 2.8。

            側手翻-轉體90團身前空翻 2.8。

            側手翻-轉體90屈體前空翻 3.2。

            側手翻-轉體90直體前空翻 4.4。

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