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          競(jìng)技體操是什么 競(jìng)技體操怎么練(11)

            競(jìng)技體操分為哪些項(xiàng)目

            體操包括

            女子

            跳馬、高低杠、平衡木、自由體操,

            男子

            自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠。

            體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項(xiàng)目。

            “體操”一詞源于古希臘語(yǔ),其意為“裸體技藝”,因?yàn)樗麄儺?dāng)時(shí)都是赤身裸體進(jìn)行操練的,后被歐美國(guó)家采用。我國(guó)則稱為“體操”。

            它的含義和內(nèi)容隨著時(shí)代的變遷而有所不同現(xiàn)代體操的正式名稱是競(jìng)技體操,它是體操的一分支,而又簡(jiǎn)稱為體操。

            這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上,完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作,并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代體操起源于18、19世紀(jì)。

            當(dāng)時(shí)歐洲先后出現(xiàn)德國(guó)、瑞典、天鷹、丹麥等體操流派,它們不僅推動(dòng)了體操運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展,也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。

            目前,國(guó)際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧運(yùn)會(huì)體操賽。

            國(guó)際和國(guó)內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽,即團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和單項(xiàng)賽。

            支撐

            體操動(dòng)作之一。指人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的一種靜止動(dòng)作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時(shí)支撐器械)。是器械體操練習(xí)的基本動(dòng)作之一。

            水平支撐

            體操支撐動(dòng)作之一。指身體呈水平姿勢(shì)的支撐。力量素質(zhì)要求較高。是一種高難度的靜止動(dòng)作。

            手倒立

            體操中靜止動(dòng)作之一。用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動(dòng)作。按動(dòng)作完成的姿態(tài)分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對(duì)上肢力量及身體控制能力的要求較高。

            手翻

            體操翻騰動(dòng)作之一。指用手支撐于地面或器械上,人體徑倒立,然后在手推撐的同時(shí)翻轉(zhuǎn)的動(dòng)作。按翻轉(zhuǎn)的方向,分向前、向后、向側(cè)手翻三種。也是技巧運(yùn)動(dòng)支撐跳躍等項(xiàng)目的基本動(dòng)作之一。

            懸垂

            體操動(dòng)作之一。指人體肩軸低于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的一種靜止動(dòng)作。只用手懸垂于器械的,稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時(shí)懸垂于器械或接觸地面的,稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習(xí)的基本動(dòng)作之一。

            旋翻

            體操空翻動(dòng)作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉(zhuǎn)兩周的同時(shí),繞縱軸轉(zhuǎn)體的復(fù)合空翻動(dòng)作。按翻轉(zhuǎn)方向,分前旋、后旋;按人體姿勢(shì),分團(tuán)身旋、屈體旋、直體旋;按轉(zhuǎn)體的周數(shù)分兩周旋、三周旋等。

            滾翻

            體操動(dòng)作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。分前滾翻(動(dòng)作方向向前)和后滾翻(動(dòng)作方向向后)。是體操啟蒙訓(xùn)練的內(nèi)容之一。

          體操 平衡木 競(jìng)技體操 
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