球放在雙方各一名球員之間，這兩名球員將自己的球棒交替擊向地面和對(duì)方球棒三次后擊球。在爭(zhēng)球時(shí)其他球員必須站在5米開外。

　　懲罰性角球

　　如果防守球員無意識(shí)地將球擊出自己一方的端線，則判給進(jìn)攻方一個(gè)長(zhǎng)角球，即由攻方球員在距角旗5米遠(yuǎn)處發(fā)球。

　　如果守方球員故意將球擊出己方端線，則判給攻方短角球，即由攻方球員在端線上距近一個(gè)門柱約9米處發(fā)處任意球，將球發(fā)給恰好在射門區(qū)外的隊(duì)友而形成射門。

　　守方可以有5名球員，包括守門員站在端線后，只要攻方一開球，他們立刻就可以向球的方向進(jìn)攻

　　點(diǎn)球

　　當(dāng)守方球員在射門區(qū)內(nèi)利用故意犯規(guī)來阻止進(jìn)球或阻止攻方球員得分時(shí)，判攻方罰點(diǎn)球。在射門區(qū)內(nèi)非故意犯規(guī)阻止進(jìn)球也可被判罰點(diǎn)球。

　　罰點(diǎn)球時(shí)，將球放在距球門6。4米遠(yuǎn)的地方，守方只能有守門員防守，一名攻方球員將球直接球射向球門。

　　得分

　　當(dāng)球越過球門線而進(jìn)入球門時(shí)就算得分。但是，唯獨(dú)曲棍球，只有在射門區(qū)內(nèi)射門才有效。當(dāng)守門員違反點(diǎn)球規(guī)則而阻止進(jìn)球時(shí)判攻方得分。

　　危險(xiǎn)動(dòng)作

　　由于球(重量為156-163克，周長(zhǎng)為224-235毫米)和球棒都可能產(chǎn)生危險(xiǎn)，因此球員不能將球棒舉過頭頂或有危險(xiǎn)動(dòng)作。除射門外，球員通常不允許空中擊球。

　　由裁判來判斷高于地面的球所產(chǎn)生的危險(xiǎn)度。

　　阻礙

　　與許多運(yùn)動(dòng)不同，在曲棍球中不允許球員用身體或球棒護(hù)球或阻礙對(duì)手擊球。這樣做或者以身體妨礙對(duì)方都被判為阻礙犯規(guī)。

　　其他規(guī)則

　　如果守門員壓在球上，可被視為阻礙犯規(guī)。如果一個(gè)球員故意犯規(guī)，行為不當(dāng)或有危險(xiǎn)動(dòng)作，可受到警告(綠牌)，暫停其比賽5分鐘(黃牌)或逐出比賽(紅牌)的處分。

　　被替換下場(chǎng)的球員隨后可重新參加比賽。比賽由兩名裁判主持，他們分管各自半場(chǎng)的判決。

　　比賽場(chǎng)

　　比賽場(chǎng)地的長(zhǎng)度為91.4米，寬度為55米。中線橫穿將場(chǎng)地一分為二。在每個(gè)端球門前各有一個(gè)距球門14.6米的弧，所形成的D形區(qū)域被稱為射門區(qū)。球門的寬度為3.66米，高度為2.14米。