拉丁舞之牛仔舞

　　牛仔舞起源于美國(guó)，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來(lái)，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動(dòng)作，增加了一些技巧。

　　早對(duì)牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書(shū)。波普，搖滾，美國(guó)搖擺舞都對(duì)牛仔舞有著一定的影響。牛仔舞是

　　一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在后跳是因?yàn)檫x手們必須讓觀(guān)眾覺(jué)得，在跳了前四個(gè)舞之后他們?nèi)圆挥X(jué)得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。

　　兩種不同風(fēng)格跳法

　　牛仔舞在中國(guó)的牛仔教學(xué)中，牛仔有兩種風(fēng)格明顯不同的教法，技巧有很大差別，跳出來(lái)的感覺(jué)完全不同。這是拉丁舞比早一個(gè)階段更看重的技巧。

　　吊著一根棍子，左右搖擺，加了一點(diǎn)腿部的彈跳。而西方國(guó)家很多選手則更注意彈跳的高度和速度感，這就需要舞者表現(xiàn)出很強(qiáng)的身體控制能力，在速度和幅度上，這樣牛仔會(huì)看起來(lái)更歡快而迅速。這是比較推崇的一種風(fēng)格

　　說(shuō)到哪種方法更適合業(yè)余學(xué)習(xí)者，我想第一種比較早期的加大擺蕩的方式可能更受歡迎。不過(guò)在體力允許的情況下，可以在練習(xí)基本步伐時(shí)采用第二種方法。

　　這對(duì)于體力的提高會(huì)有很快的促進(jìn)，并且能有效減少脂肪，使人的身體更輕盈。而樂(lè)曲稍緩和時(shí)加大表現(xiàn)力，此時(shí)可以加大擺蕩，也就是說(shuō)兩種方式相結(jié)合。

　　舞蹈基礎(chǔ)

　　要點(diǎn)一：牛仔舞的彈性不在于往上跳，而在于產(chǎn)生“自由落體”般的下降產(chǎn)生的彈性。牛仔舞的彈性不是向上彈，而是向下。要點(diǎn)二：牛仔舞的重拍在雙數(shù)，跟桑巴一樣。

　　要點(diǎn)三：彈性基本步的重拍表現(xiàn)在下降后的撐起，而不是下降的過(guò)程。

　　要點(diǎn)四：在點(diǎn)腳的時(shí)候，點(diǎn)的那只腳是動(dòng)力腳，他不支撐重心，所以不要讓他去

　　牛仔舞借力，我們要讓支撐腳直立，再產(chǎn)生自由落體式的下降，然后迅速撐起來(lái)，完成動(dòng)作。要點(diǎn)五：在點(diǎn)腳時(shí)，動(dòng)力腿保持彎曲，不能踩直。

　　如何跳出有胯部擺動(dòng)的牛仔舞

　　跳牛仔舞的時(shí)候要注意胯部的擺動(dòng)。

　　如何跳出有胯部擺動(dòng)的牛仔舞?

　　這要從我們的舞蹈是不是具有跟地板的壓力來(lái)檢視。

　　牛仔舞要有很好的彈力但是大家往往會(huì)只注重彈力而把基礎(chǔ)要領(lǐng)“的跟地板的關(guān)系”這一點(diǎn)給忽略了!

　　大家應(yīng)該知道牛仔舞的重拍是第二和第四拍，并且是向上彈的拍子，卻不是通常舞蹈的第一拍，但是想要有好彈力的第二和第四拍，第一拍的壓力卻是重要的。