3、如何按摩手指治病

　　肝?。耗笥沂帜粗傅膬蓚€關(guān)節(jié)。

　　耳鳴：捏雙手無名指的三個關(guān)節(jié)。

　　糖尿?。耗笞笫帜粗傅膬蓚€關(guān)節(jié)。

　　高血壓：按左手小指的根部。

　　心臟?。耗笞笫中≈溉齻€關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)。

　　痛經(jīng)：捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)。

　　眼睛疲勞：捏右手中指的三個關(guān)節(jié)。

　　4、怎么做手指按摩

　　①按摩的好處

　　按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛。按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈。按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

　　②手指按摩法

　　伸出左手，手掌張開向下，手指自然分開伸直，右手的食指與中指并攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。

　　用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然后向中指的左右來回輕輕搖動第一關(guān)節(jié)20次，并邊進行呼吸。

　　手指盡量張開，之間空出間隙，同樣用拇指與食指的指腹夾著左手中指的第二關(guān)節(jié)，輕輕向中指的左右兩側(cè)搖動20次。

　　同樣用右手的拇指和食指夾住左手中指指甲兩旁的位置，從讓往下地繞動中指，然后以反方向各轉(zhuǎn)動20圈。

　　伸出左手中指，用右手的拇指與食指第二關(guān)鍵夾住中指指根，向指尖的方向輕輕拉中指按摩，令中指充分伸展開來。

　　將手掌反向上，手指張開，用右手拇指與食指的第二關(guān)節(jié)扶著左手中指的第二關(guān)鍵，輕輕向下壓，注意力度要緩，以免扭傷手指。

　　③手指按摩的注意事項

　　對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的大限度為止。

　　按摩時男性先左手，后右手。女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

　　按摩中切記自然呼吸，不要屏氣

　　按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡后1小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。

　　手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

　　結(jié)語：身體的每一個部位都和健康息息相關(guān)，手部也是人們的一個重要部位，經(jīng)常鍛煉手指，起碼的好處就是讓你的手指更加靈活，其次也能讓你解決一些很小的麻煩，好了就說這么多了，還希望上面的內(nèi)容能為大家起到幫助。