來(lái)自星星的你近真是大熱，連女神千頌伊愛(ài)的炸雞和啤酒都火了!微博里不少小伙伴們都在曬自己吃炸雞和啤酒的照片，但是炸雞和啤酒真的健康嗎?自己在家怎么做炸雞才好吃呢?

　　炸雞啤酒催胖你

　　來(lái)自韓劇《來(lái)自星星的你》中，為了女神千頌伊的一句“下雪了，怎么能沒(méi)有炸雞和啤酒”，肯德基麥當(dāng)勞里出現(xiàn)了多少拿著啤酒就炸雞的屌絲男女們，并且肆無(wú)忌憚地刷著朋友圈。就連明星們也在呼喊“炸雞”“啤酒”。高圓圓一句“雪天要炸雞和啤酒”讓粉絲們感慨，女神都不顧身材要脂肪了。

　　炸雞和啤酒，這兩樣歷來(lái)為減肥人士的大忌?！秮?lái)自星星的你》劇中，全智賢飾演的大明星千頌伊平時(shí)為了保持完美的身材，每每想到炸雞和啤酒就只能咽咽口水，卻不敢輕易吃喝。

　　啤酒被稱(chēng)作為“液體面包”，它的熱量比較高。100ml啤酒的熱量達(dá)到32卡路里，按一罐啤酒355ml計(jì)算，其中的熱量約為113卡路里，相當(dāng)于半碗白米飯的熱量。如果你一頓灌下了兩罐啤酒，相當(dāng)于吞下了一整碗白米飯。

　　而炸雞的熱量更厲害，一只100克的炸雞腿，熱量高達(dá)279卡路里。高熱量食物中，炸雞塊首當(dāng)其沖，另外還有方便面、漢堡包、焙烤食品(面包)、速凍食品、牛肉片、火腿腸等。同樣的雞肉，如果用瓦罐煮湯，100克的熱量為190卡路里，比炸雞的熱量要低89卡路里。所以，網(wǎng)絡(luò)上還流傳一種“閃脂”的吃炸雞方法：把炸酥的皮扯掉，只吃里面的白肉。

　　吃一次炸雞和啤酒的后果是“嚴(yán)重”的：我們騎車(chē)一小時(shí)所消耗的熱量為184卡路里，也就是說(shuō)，如果你咬下一只雞腿需要騎車(chē)一個(gè)半小時(shí)，再喝下一罐啤酒你還得繼續(xù)騎38分鐘;如果你的嘴巴閑不住，你的小肚子也就變“啤酒肚”了!

　　炸雞和啤酒 夠浪漫不夠健康

　　杭州市一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任楊任華指出：炸雞和啤酒都是高熱量的食物，如果想控制體重，建議人們少吃甚至不吃這兩類(lèi)食物。

　　啤酒被稱(chēng)作為“液體面包”，它的熱量比較高。100ml啤酒的熱量達(dá)到32卡路里，按一罐啤酒355ml計(jì)算，其中的熱量約為113卡路里，相當(dāng)于半碗白米飯的熱量。如果你一頓灌下了兩罐啤酒，相當(dāng)于吞下了一整碗白米飯。

　　而炸雞的熱量更厲害，一只100克的炸雞腿，熱量高達(dá)279卡路里。

　　高熱量食物中，炸雞塊首當(dāng)其沖，另外還有方便面、漢堡包、焙烤食品(面包)、速凍食品、牛肉片、火腿腸等。同樣的雞肉，如果用瓦罐煮湯，100克的熱量為190卡路里，比炸雞的熱量要低89卡路里。所以，網(wǎng)絡(luò)上還流傳一種“閃脂”的吃炸雞方法：把炸酥的皮扯掉，只吃里面的白肉。

　　吃一次炸雞和啤酒的后果是“嚴(yán)重”的：我們騎車(chē)一小時(shí)所消耗的熱量大約為184卡路里，也就是說(shuō)，如果你咬下一只雞腿需要騎車(chē)一個(gè)半小時(shí)，再喝下一罐啤酒你還得繼續(xù)騎38分鐘;如果你的嘴巴閑不住，一口氣吃了兩塊炸雞和兩罐啤酒。