我們的雙手對于我們而言是非常的重要的，所以日常生活中我們要學會保護我們的雙手。那么日常生活中我們究竟如何保護雙手呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目徐文東專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護雙手

　　1、在辦公室也可以做到的簡單手膜

　　我們的手對于我們而言是非常的重要的，日常生活中我們要時時刻刻保護好我們手的健康。

　　將1張衛(wèi)生紙放在手背上，滴上含有保濕成分的化妝水及乳液等，敷5分鐘。

　　2、在家里也可以辦到的專業(yè)保養(yǎng)

　　在小碗里倒入護手霜及護手霜兩倍的熱水攪拌溶化。將手部浸泡其中約5分鐘。

　　3、到哪里都可以進行的手部按摩

　　將護手霜放在手心，然后將其用兩手包覆溫熱，這樣子涂到手上的效果才是好的，不可以直接往手術涂。

　　將護手霜涂抹滲透至整手，然后從小指開始按照順序按揉所有的指甲，然后由指尖向手指根部輕滑。手背以畫圓的方式按摩，手掌部分稍微用力地搓揉。

　　讓手部干燥粗糙的壞習慣

　　1、不常洗手

　　臟污油膩不及時清洗，會使干燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

　　2、酒精消毒

　　洗完手或是覺得不夠干凈時，有許多人會使用有酒精的干洗免沖產品或濕紙巾來擦。但是，當酒精揮發(fā)時會帶走肌膚水分，使手部肌膚變得干燥粗糙，好不要頻繁使用。

　　3、碰觸物品的次數過多

　　日常生活中經常用手接觸各種各樣的東西，就會導致我們的手出現干燥的現象，所以生活中盡量少接觸東西。

　　使用電腦、翻書或是做家事等，碰觸物品次數頻繁的人群較容易失去保護肌膚的天然皮脂，干燥粗糙的情況也就容易惡化。

　　4、用熱水洗碗

　　洗碗時使用熱水，天然油脂也會隨之流失，應該使用40度以下的溫水洗碗。此外，為了防止手部粗糙，使用橡膠手套是不錯選擇，但是肌膚比較脆弱的人也有可能因為手套的關系，而造成雙手過敏粗糙。

　　5、未涂抹防曬保養(yǎng)品要

　　時常暴露在外的雙手也是容易曬傷的部位。因為代謝比臉部更慢，也更容易因紫外線造成傷害，因此建議涂抹面部防曬產品時順手延伸至雙手肌膚。

　　本期嘉賓介紹

　　徐文東

　　男，醫(yī)學博士、生物學博士后、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導師、復旦大學附屬華山醫(yī)院手外科副主任。國際首創(chuàng)兩項新術式：胸腔鏡下全長膈神經移位術以及內窺鏡下全長尺神經移位術，為難治性臂叢撕脫傷的治療帶來了新的希望。國內領先推廣兩項術式：胸腔鏡下交感干切斷治療手汗癥和頑固性神經痛，腕關節(jié)鏡下治療慢性腕關節(jié)疼痛。在國際上首次提出通過對側神經交叉改變外周神經通路的創(chuàng)新方法以誘導腦重塑，來促使一側半球同時支配雙側上肢，以恢復中樞損傷后肢體功能的新概念，并在臨床推廣用以治療中樞神經損傷如腦外傷、中風、腦癱后肢體功能障礙的后遺癥，獲國際神經科學高度評價。上述首創(chuàng)性工作已在包括美國手外科排名第一的Mayo Clinic等國際醫(yī)療機構推廣。

　　現任中華醫(yī)學會手外科學分會侯任主委、上海市醫(yī)學會手外科專業(yè)委員會副主任委員、《Annals of Plastic Surgery》雜志及《Journal of Wrist Surgery》等國際雜志編委、《Brain Research》雜志審稿人、國際實驗顯微外科協會(ISEM) 理事、國際顯微重建外科協會(WSRM)國際會員、歐洲腕關節(jié)鏡協會(EWAS)國際會員、國家自然科學基金重點項目評審專家、《中華手外科雜志》編委、《中華顯微外科雜志》編委、醫(yī)學神經生物學國家重點實驗室PI。

　　作為課題負責人承擔了國家自然科學基金、衛(wèi)生部、教育部、上海市教委、科委的多項課題，近三年以第一或通訊作者在國際雜志發(fā)表SCI論著20余篇。申請專利4項，已獲授權2項，多次代表大陸在國際手外科、顯微外科、神經科學年會上作“keynote speech”和專題主持人。

　　曾獲得國家科技進步二等獎、上海市科技進步一等獎、中華醫(yī)學科技獎一等獎、教育部“新世紀人才”、上海市“新百人計劃”、“優(yōu)秀學術帶頭人”計劃、中科院明治生命科學獎、上海市十大杰出青年、霍英東教育基金會高等院校青年教師獎、“上海市銀蛇獎二等獎”、上海市“曙光學者”、“上海市醫(yī)務職工科技創(chuàng)新標兵”、“上海市科技啟明星”等榮譽稱號。

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