紅棗的好處有很多，這是一種比較傳統(tǒng)的滋補食物，愛吃的人有不少。紅棗的吃法也比較多，放在一些湯里面做為配料，可以讓湯變得更加美味。紅棗的禁忌是什么？在很多情況下，其實是不建議吃它的，一起來看吧。

　　紅棗的禁忌

　　吃紅棗的時候要喝水

　　吃紅棗的時候，建議大家要注意吃完立馬喝點水，因為紅棗是一種含糖類非常高的食物，如果吃完了不喝水，很容易造成糖分殘留在牙齒上面的情況，進而威脅牙齒健康，引起齲齒等問題。少量的喝點水，就可以預(yù)防這個問題出現(xiàn)。

　　吃大棗需要細嚼慢咽

　　紅棗的外皮是不容易消化的，所以如果要吃它的話，應(yīng)該要注意細嚼慢咽，把外皮嚼碎了咽下去，這樣能更好的吸收它的營養(yǎng)，而且不容易造成腸胃消化不了的問題。吃它的時候可以慢慢的去吃，不要著急，每口多咀嚼幾次。

　　腐爛變質(zhì)的紅棗

　　紅棗是很容易發(fā)生霉變的，如果沒有注意做好防潮的工作，或者是放在陽光直射的地方，就很容易壞掉。建議大家在保存紅棗的時候，要注意防在陰涼干燥處，如果發(fā)現(xiàn)紅棗壞了就立馬丟掉，不要再去吃它了。

　　服用退燒藥的時候

　　在吃藥的時候有一些食物是不能吃的，比如說紅棗，雖然平時看著很百搭，但是實際上可能會和退燒藥物發(fā)生反應(yīng)，使得藥效下降，影響治療效果。因此在發(fā)燒的時候建議還是吃點梨子、荸薺等去火的食物比較好，千萬不要去吃紅棗。

　　大棗吃多了不好

　　新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過多的話會引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮里面含有膳食纖維，吃的時候一定要細嚼慢咽，不然會傷害到胃黏膜。

　　紅棗的吃法

　　一、棗子蒸熟，預(yù)防哮喘

　　春季是過敏性哮喘的多發(fā)季節(jié)，中醫(yī)認為，棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到預(yù)防哮喘的作用。尤其是年齡大的哮喘病人，可每天堅持吃蒸熟的棗子。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。