花生是我們都比較喜歡吃的一種東西，不管是作為零食還是做成菜來吃，味道都很好。花生的禁忌是什么?有一些人是不適合吃花生的，還有一些食物不能和花生搭配在一起吃。另外花生的做法是什么?一起來看文章了解一下吧!

　　花生的禁忌

　　1、不宜大量生吃

　　吃花生的時候我們應該注意量，花生里面的脂肪以及蛋白質含量都很高，屬于一種高熱量的食物。這樣的食物在身體疲勞的時候吃是很好的，能快速的補充體力，但是不要吃的太多，否則身體消耗不了，就會變成脂肪堆積在體內。

　　2、寒濕體質不宜吃花生

　　如果你的體質屬于比較虛寒的，而且濕氣也重，那么建議你一定不要吃花生。也許你會覺得花生不過是一種食物而已，其實花生中的蛋白質是很多的，這種成分可能會加重人的濕氣問題，對于體寒的人來所，吃多了寒氣難以排出去。

　　3、油性膚質的人不宜多吃

　　假如你是皮膚比較油膩的人，那么花生也不適合你吃。油性皮膚的人在平時應該吃一些油脂少的食物，比如說新鮮的水果和蔬菜。但是花生屬于油脂很高的食物，這樣的東西吃多了，皮膚就會吸收到更多的油脂，變得更加油膩了。

　　4、霉變的花生不能吃

　　霉變花生容易產生黃曲霉毒素，這是一種極強的致癌物，一般加熱并不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，這是因為花生中油脂氧化酸敗引起的。

　　5、跌打損傷者不宜吃花生

　　花生衣中含有凝血因子，會讓淤血無法散開，加重淤腫。

　　6、肝膽疾病患者不宜吃花生

　　花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。

　　7、痛風患者不宜吃花生

　　研究發(fā)現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。