紅棗是一種滋補效果很好的食物，我們一般都會認為女性朋友吃比較好，實際上男性也可以吃的，它的好處有很多。紅棗的禁忌是什么?吃這種食物的時候，千萬不要把禁忌給忽視了。紅棗怎么吃?帶著疑問，一起來看今天的文章!

　　紅棗的禁忌

　　體質燥熱的人不能吃

　　吃紅棗具有不錯的滋補效果，但是對于那些體質本身就比較燥熱的人，不吃為好。因為紅棗本身就是溫熱的，體質燥熱的人吃了之后，會導致上火的情況。相反的，如果是體質比較虛寒的，吃溫熱性質的食物則更加合適一點。

　　糖尿病患者不能吃

　　患有糖尿病的朋友，在平時吃東西是有很多的要求的，一般來說糖分含量比較高的食物，都是不宜吃的。比如說紅棗，它就是一種糖分比較高的食物，平常人吃一點不影響，但是血糖高的朋友如果吃了，可能會對病情造成一些影響。

　　經期易水腫的女性不能吃

　　有一些女性朋友在經期的時候會有水腫的情況，這一般是體內的寒氣和濕氣比較重的表現(xiàn)。這類的女性朋友就適合在經期的時候吃點紅豆、薏米，這樣可以幫助排水腫。但是不能吃紅棗，否則水腫的情況會變得更加嚴重。

　　如果你在經期沒有水腫的問題，那么吃紅棗是完全沒問題的。對于痛經的朋友，吃紅棗能夠補血、化瘀、緩解不適，不痛經的朋友吃點紅棗也可以達到滋補身體的效果。紅棗可以每天吃幾枚，不要太多，放在水里泡茶喝就可以，十分的方便。

　　外感風熱不能吃大棗

　　感冒在中醫(yī)里一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。

　　如果屬于風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發(fā)燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。

　　風熱感冒，發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因為大棗會使風熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。