紅棗是滋補佳品，不少人的家里都會常備紅棗，吃粥或者是做豆?jié){的時候會放一些。紅棗的吃法有很多，功效也很厲害，對于養(yǎng)生比較關注的人，都是離不開紅棗的。但是吃紅棗的禁忌你知道嗎?如果想要了解具體的禁忌，就請看下文吧!

　　紅棗的禁忌

　　1、經期易水腫的女性不能吃

　　經期會出現水腫問題的女性朋友，建議少吃紅棗，因為紅棗可能會加重水腫的情況，讓體內的濕氣無法排出。建議水腫發(fā)生的時候可以吃點紅豆和薏米，這些食物是能夠幫助排出體內多余水分的，等到經期結束了之后再吃紅棗比較好。

　　如果你在經期沒有水腫的問題，那么吃紅棗是完全沒問題的。對于痛經的朋友，吃紅棗能夠補血、化瘀、緩解不適，不痛經的朋友吃點紅棗也可以達到滋補身體的效果。紅棗可以每天吃幾枚，不要太多，放在水里泡茶喝就可以，十分的方便。

　　2、體質燥熱的人不能吃

　　體質燥熱的人是不建議多吃紅棗的，紅棗屬于溫熱性質的食物，吃了之后會導致上火，造成痘痘、口腔潰瘍等問題。紅棗更加適合那些體質寒涼，經常出現手腳冰涼情況的朋友吃，常吃可以幫助改善血液循環(huán)，提升代謝能力，改善體寒問題。

　　3、糖尿病患者不能吃

　　紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進補，會導致糖尿病人的血糖升高。

　　4、外感風熱不能吃大棗

　　感冒在中醫(yī)里一般分為風寒、風熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。

　　如果屬于風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發(fā)燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗癥狀，舌淡苔白等可以食用大棗。

　　風熱感冒，發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒，惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，這些人不太適合吃紅棗。因為大棗會使風熱之邪或暑濕之邪不易散去，感冒不容易治愈。