蜂蜜作為滋補(bǔ)佳品，很多人都是非常愛(ài)吃的。不少都有一個(gè)習(xí)慣，就是早上起床之后吃一勺蜂蜜，或者是喝一杯蜂蜜水。吃蜂蜜的好處有很多，這也是蜂蜜暢銷多年的原因。但蜂蜜不是所有人都能吃的，部分人群應(yīng)該要避免，哪些人不能吃蜂蜜?一起來(lái)看看吧!

　　哪些人不能吃蜂蜜

　　不滿一歲的嬰幼兒

　　嬰兒如果不滿一歲，一般成人吃的東西都是不能直接吃的，因?yàn)樗麄兊哪c胃還沒(méi)有完全的發(fā)育好。比如說(shuō)蜂蜜，就不適合嬰兒吃，因?yàn)榉涿鄄蝗菀紫?，而且蜂蜜里面還含有一些花粉和激素，這些成分可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒過(guò)敏，所以說(shuō)不滿一歲的嬰兒不建議吃。

　　糖尿病患者

　　糖尿病患者在平時(shí)含糖高的食物都是不能吃的，蜂蜜也屬于含糖比較高的一種食物。蜂蜜中有大量的葡萄糖和果糖，這兩類成分都是人體很容易吸收的，如果糖尿病患者吃了，很快就會(huì)導(dǎo)致血糖上升。因此為了健康考慮，糖尿病患者不宜吃蜂蜜。

　　體質(zhì)寒濕者

　　體質(zhì)寒濕的人，不建議吃蜂蜜，因?yàn)榉涿劭赡軙?huì)加重寒氣和濕氣。體質(zhì)寒濕的人還比較容易出現(xiàn)水腫的情況，吃蜂蜜不但不能緩解水腫，還可能會(huì)加重，因此寒濕體質(zhì)的人一定注意別吃蜂蜜。想要改善體質(zhì)，可以吃點(diǎn)紅棗、紅糖、冬瓜和薏米等。

　　感冒患者

　　感冒之后也是不適合喝蜂蜜的，這時(shí)候如果喝蜂蜜不利于病情的恢復(fù)，容易導(dǎo)致病情加重的。

　　肝硬化患者

　　肝硬化患者平時(shí)如果喝蜂蜜的話，那么會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加重，這類人平時(shí)可要注意了哦!

　　吃蜂蜜的好處

　　改善睡眠

　　蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以幫助神經(jīng)衰弱者每天睡得安穩(wěn)。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。