腹瀉是我們經(jīng)常遇到的疾病，有時(shí)受涼或者吃了不干凈的東西都會(huì)導(dǎo)致腹瀉的癥狀，那么腹瀉不能吃什么呢?吃什么食物能夠緩解腹瀉呢?下面小編為你介紹腹瀉不能吃什么，哪些食物可緩解腹瀉，還有治療腹瀉的民間偏方，希望對你有所幫助。

　　腹瀉不能吃什么

　　我們在出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候很多食物都是禁忌千萬不要吃，一些食物還會(huì)加重病情，所以在飲食上要特別的注意，下面得這些食物好不要吃。

　　1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。

　　2、過油膩的食物:過于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會(huì)加重腹瀉。

　　3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會(huì)刺激腸道,使腸道蠕動(dòng)加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。

　　4、通便潤腸的食物:如桃子、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會(huì)加重病情。

　　5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,反而加重病情。

　　6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用,容易加重腹瀉。

　　生活中有許多人都是會(huì)腹瀉的。那么腹瀉的時(shí)候吃什么食物好呢?下面小編給你介紹幾樣食物可緩解腹瀉。

　　腹瀉能吃什么

　　1、多喝水

　　很多人都覺得在腹瀉的時(shí)候好不要喝水，其實(shí)恰恰相反，腹瀉會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)脫水的情況，此時(shí)應(yīng)該多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分,保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。

　　2、糙米湯

　　如果出現(xiàn)腹瀉怎么辦?在家的趕緊喝些米湯。米湯對于腹瀉來說是非常有益的,它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

　　3、面食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　4、加鹽的白粥

　　可以在腹瀉的時(shí)候喝一些白米粥，然后加一點(diǎn)食鹽在里面，保持清淡的飲食是腹瀉飲食的要點(diǎn)，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力,而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。