板栗相信大家都有吃過，板栗的營養(yǎng)價值和功效是非常高的，但是板栗也有它的食用禁忌，板栗不能和什么一起食用呢?吃板栗的好處又哪些呢?吃板栗的禁忌又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　板栗不能和什么一起食用

　　不能和牛肉一起吃

　　板栗中所含有的營養(yǎng)是非常高的。但在食用的時候板栗與牛肉是不可以一起食用的，兩種食物一起食用會產生不良的反應，就會減少班里的營養(yǎng)，同時還會造成消化不良的現(xiàn)象，牛肉屬于性溫，有著補中益氣的功效;但板栗卻是屬于咸而溫，兩者并不適合一起吃。

　　如果只是從食物的藥性來看，他們之間并沒有矛盾;如果是從營養(yǎng)成分來看的話，板栗中富含維生素C，每100克板栗中含有40毫克的維生素C。然而，牛肉中含有的胡蘿卜素、B族維生素還有脂肪酸。

　　板栗中所含的維生素C會與牛肉中的微量元素會發(fā)生一定的反應。從而導致板栗中的營養(yǎng)價值的丟失。并且，食用板栗和牛肉會引起腹脹嘔吐不消化的癥狀。故牛肉不宜與栗子共食，好間隔一段時間，分隔食用。

　　不能和羊肉一起吃

　　板栗是不能和羊肉一同同吃的。由于板栗和羊肉它們兩者都是大熱的食物，要是一起食用的話很容易引發(fā)上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，乃至可能同吃還會引起嘔吐。

　　不能和豆腐一起吃

　　豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。

　　不能和杏仁一起吃

　　板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會引發(fā)胃痛的。

　　因為杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病復發(fā)，然而板栗含有的維生素C較多。

　　因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病復發(fā)。

　　板栗的好處

　　緩解情緒

　　板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準媽媽經常性的情緒不穩(wěn)有一定的緩解作用。

　　提高免疫力

　　板栗中含有豐富的優(yōu)質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準媽媽的免疫力，有助于胎兒的發(fā)育。