因此你們在平時購買酒的時候，好不要去購買那些不明生產(chǎn)日期的散裝酒，去正規(guī)的商場購買會比較的安全，而且你們在平時喝酒的時候，一定要控制好它的量，切不可每天都大量的喝酒，要不然對于身體健康來說會產(chǎn)生危害。

　　3、反復(fù)燒的水

　　喝水是一件很平常的事情，大家為了保證水源的健康，往往會把水燒開后喝，這樣就能夠殺滅在水中存在的細菌，從而你在喝的時候就不會危害健康。

　　但是有一種水大家千萬不能夠喝，那就是反復(fù)燒開的水，因為在這種水中會含有非常多的亞硝酸鹽，這是一種會導(dǎo)致人產(chǎn)生癌癥的物質(zhì)，如果身體中這種物質(zhì)攝入比較多的話，會嚴重損害大家的身體健康。

　　因此大家在日常喝水的時候，要先把水燒開，之后把它放入水瓶中保暖，通過這樣的方法來維持水溫，并且能夠避免你反復(fù)把水煮開，從而造成致癌物質(zhì)的形成，大家在平時喝水的時候注意到這點就可以了。 

　　日常怎么做防癌

　　如果你不想讓自己患癌，除了要在飲食上特別注意之外，在平時的生活中還要注意其他的保養(yǎng)，只有內(nèi)外全部都顧及到了，這樣才能夠把癌癥遏制在搖籃中。

　　1、注意個人習慣

　　大家在平時的生活中要特別注意一些個人習慣，只有這樣才不會危害自己的健康，打個比方來說，你們在日常一定不要與他人共用一個牙刷，要不然唾液的殘留物會滯留在牙刷上，要是其他人拿這樣的牙刷去刷牙，那么就會造成感染，從而不利于個人的健康，容易患癌。

　　2、飲茶

　　還有就是大家在日常的生活中好養(yǎng)成飲茶的好習慣，通過這樣的方法就能夠有效的幫助你們抑制身體中會存在的亞硝銨等致癌物質(zhì)，從而更好的呵護你的健康。

　　雖然說喝茶有以上這些好處，但是大家在平時喝茶的時候，千萬不能夠喝過量，把每天的喝茶量控制在三杯左右就可以了，要不然會起到適得其反的效果。

    特別是在晚上的時候，你們更加不能夠喝它，要不然會刺激神經(jīng)，從而影響到你的睡眠，影響第二天的工作與學(xué)習，大家在平時喝茶的時候一定要注意這點。