對于患有特殊疾病的患者，如冠心病、糖尿病、心肌梗塞等人群，好少吃它，小編建議大家每天食用1-2個蘋果為宜。

　　香蕉

　　吃香蕉易產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士偏愛的，但大量食用易對人體健康不利。因為人在短時內(nèi)攝取過量的香蕉，體內(nèi)的鎂、鉀等元素就會在體內(nèi)堆積，從而引起身體各元素比例失衡，對健康不利。

　　另外，過量食用它易使胃中的胃酸分泌較多，從而引起腸胃功能紊亂，建議每天食用1-2根即可。

　　杏

　　除了食用胡蘿卜可保護視力之外，不妨嘗試食用杏，因為這種水果中也含有胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化成維生素A，除此之外還含有較多的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀等多種營養(yǎng)。不能因為食用它的好處居多而過多的食用，這樣易導(dǎo)致上火、呼吸麻痹。建議大家每天適量食用，好2-3個即可。

　　火龍果

　　火龍果除了含有常見的維生素之外，還含有B族維生素、花青素、水溶性膳食纖維及多種礦物質(zhì)，不但為人體提供所需的營養(yǎng)成分，而且還有利于減肥，被人們成為減肥水果。

　　不能因為它的減肥作用佳而大量的食用它，因為多吃它易使人出現(xiàn)腹瀉的癥狀，尤其是糖尿病患者。小編建議大家每天吃一個火龍果就可以了!

　　楊梅

　　生津止渴、健脾開胃、消暑祛濕等作用是楊梅成為夏季適宜食用的水果，但不可過量的食用。因為它屬于溫?zé)嵝运?，多吃易出現(xiàn)多痰、生瘡、損害牙齒等，建議每天食用5顆左右為宜。

　　李子

　　酸甜可口的李子是女性喜愛的，它可增加胃酸及消化酶的分泌，從而促進腸胃蠕動，治療便秘是極好的，同時它也具有利尿、消腫、美容潤膚的作用。不能因為吃它好處多而過多食用，過量食用易傷腸胃、傷筋骨、脫發(fā)、影響視力等，則百害而無利，建議每天食用3-5顆李子即可。

　　多數(shù)水果味美價值高，但不可多吃，多吃對身體害處多。所以，對于夏季，哪些水果不能多吃，及每天應(yīng)該吃多少，在以上的內(nèi)容里都有為大家詳解哦!

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