紅酒→紅肉(如：牛肉)

　　紅酒中的丹寧酸讓酒的味道較澀，可以去除紅肉油膩的感覺。

　　喝酒時間

　　餐前與睡前可以適量飲用以不超過50㏄為限，不可空腹喝酒，不但容易還會造成消化不良與熱量囤積的問題。

　　紅酒加酸奶減肥法

　　具體步驟

　　1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。

　　2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。

　　3、不過提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。

　　酒類沐浴法

　　減壓、瘦身的酒類沐浴法：酒類可以促進血液循環(huán)，但酒可不僅止于用喝的唷!酒還可以用在沐浴方式，讓你自己在家做SPA。

　　1、將清酒、米酒或葡萄酒等酒類加入約入約攝氏40度的浴缸中，利用酒類促進血液循環(huán)的功用，達到安定神經(jīng)與降壓的效果。絕對不可以邊泡澡邊喝酒唷!

　　2、在浴缸中泡澡10～15分鐘后，再用攝氏約20度的冷水沖洗，反覆交替數(shù)次，可以加速身體的新陳代謝率，使瘦身效果更明顯。

　　3、在難瘦的小腿部分，可以用蓮蓬頭沖淋熱水，利用水壓按摩肌肉。

　　啤酒減肥法

　　喝啤酒減肥不能像平時吃飯一樣又吃又喝，必須空腹喝，一次2瓶以上，根據(jù)自身情況合理增加飲用量，并且不吃任何食物，堅持下去才能起到效果。

　　啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。說起啤酒酵母，很多愛美女士會想到曾風靡一時的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優(yōu)質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收;而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于夏天喝啤酒的注意事項以及喝啤酒的禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了喝啤酒的用處以及相關注意事項，所以各位在這炎熱的夏天，喝啤酒的時候要注意。