咀嚼不僅僅能夠充分的吸收食物的營養(yǎng)，要知道食物中的營養(yǎng)，只有經(jīng)過咀嚼，才能夠被充分的吸收，要是一下子就吞咽下去，往往會(huì)沒有吸收到食物的營養(yǎng)。

　　而且通過咀嚼，能夠促進(jìn)、鍛煉人們的咀嚼器官，缺少了咀嚼，往往會(huì)加速咀嚼器官的退化，對(duì)健康是有影響的。

　　而在喝粥的時(shí)候，很多人會(huì)避免進(jìn)行咀嚼，畢竟粥屬于流食，不需要細(xì)嚼，一下子咽下就可以了，而缺少咀嚼，會(huì)讓咀嚼器官得不到鍛煉，以至于一些食物明明需要進(jìn)行咀嚼，但是，更多的時(shí)候，人們會(huì)選擇進(jìn)行吞咽，無疑是一件不好的事情。

　　因而，在生活中，即使喝粥的速度快于吃其他的食物，好還是要進(jìn)行咀嚼。

　　3、影響排毒

　　現(xiàn)代社會(huì)，生活環(huán)境的惡化，空氣越來越來糟糕，各種污染物在無形間對(duì)食物會(huì)造成很大的影響，食物中的重金屬超標(biāo)已經(jīng)成了常態(tài)。

　　這樣的食物吃進(jìn)身體往往不利于毒素的排出，谷類食物中的纖維素含量較高，一般來說，吃谷類食物對(duì)于吸收纖維素有很好的幫助，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

　　在熬粥的時(shí)候，會(huì)造成粥中纖維素含量不斷減少，對(duì)于身體吸收利用率明顯降低，對(duì)于排毒會(huì)造成非常大的影響，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成毒素在腸道中進(jìn)行堆積，對(duì)養(yǎng)生保健造成非常大的影響。

　　4、傷害胃部

　　養(yǎng)生就是養(yǎng)胃是不少人認(rèn)可的話，胃部的好壞對(duì)健康有非常大的影響?，F(xiàn)在社會(huì)很多人會(huì)患上胃病，疏于吃飯，造成胃病已經(jīng)是很多人不得不重視的事情。

　　在以前，生活條件差，吃不飽，患上萎縮性胃炎的人有很多，這樣會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌不足，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)粥對(duì)促進(jìn)胃酸分泌有很好的幫助，還能夠有助于食物的消化，對(duì)于提升血糖含量有很好的幫助，不少人也非常的贊同喝粥養(yǎng)胃的說法。

　　但是，現(xiàn)在社會(huì)，人們的飲食越來越追求精致，吃得好是不少人想要完成的事情，避免饑一頓飽一頓的產(chǎn)生，很多人會(huì)在能吃飽的時(shí)候，吃得飽飽的，卻不想，這樣的情況，會(huì)不斷的刺激胃部大量的分泌胃酸，而這也會(huì)造成生活中出現(xiàn)了越來越多的反流性食管炎病人增多。

　　這種類型的病人其實(shí)就不應(yīng)該多喝粥，粥在熬制的時(shí)候，會(huì)造成其中的食物不斷的進(jìn)行分解，進(jìn)入腸道的粥慢慢的就變成了酸性食物，喝這樣的粥對(duì)胃部無疑是有傷害的。

　　人們?cè)诤戎嗟臅r(shí)候，速度會(huì)很快，吃其他食物會(huì)使得唾液中和胃酸、修復(fù)胃粘膜，但是，喝粥卻不用分泌唾液，這樣自然就不利于胃粘膜的保護(hù)了。

　　因而，在生活中喝粥的時(shí)候，好進(jìn)行食物搭配，從而保護(hù)胃部。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于河南王女士生下13斤巨嬰的簡單描述，讓大家知道造成王女士生下這個(gè)巨嬰是因?yàn)殚L期喝粥導(dǎo)致，對(duì)喝粥這件生活中不起眼的事情有了更多的了解。喝粥能夠保健身體，但同時(shí)也會(huì)傷害身體，希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，通過合理的喝粥來保護(hù)身體，讓你更健康。

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