三、牛奶與巧克力

　　香甜的牛奶還有香濃的巧克力，這兩種食物是我們經(jīng)常搭配在一起吃的，并且兩種搭配在一起吃，口感非常的好，但是你知道嗎?這兩種食物是不能夠搭配在一起吃的，要不然就有可能會造成腹瀉。

　　很多人都知道，在牛奶當(dāng)中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說鈣還有蛋白質(zhì)，所以我們在日常補(bǔ)充營養(yǎng)的時候，我們第一個想到的就是它。而在巧克力當(dāng)中卻含有一種物質(zhì)叫做草酸，如果這兩種物質(zhì)一起吃，那么牛奶當(dāng)中的鈣元素就會與草酸相結(jié)合，產(chǎn)生出一種不能被我們?nèi)梭w所吸收的物質(zhì)，叫做草酸鈣。這種物質(zhì)一旦形成，就會造成我們產(chǎn)生腹瀉的情況發(fā)生。所以在日常的生活中，這兩種食物好不要放在一起吃。

　　四、菠菜與豆腐

　　菠菜與豆腐放在一起做湯吃，這相信是很多家庭都會做的一款湯，但是小編今天想要和你們聊的話題就是，其實這兩種食物是不能夠放在一起吃的，要不然就會導(dǎo)致體內(nèi)有結(jié)石產(chǎn)生。為什么要這么說呢?

　　這是因為在菠菜里面含有草酸，而在豆腐當(dāng)中則含有硫酸鈣還有氯化鎂這種元素，而當(dāng)這兩種元素遇到草酸的時候，就會造成兩種新物質(zhì)產(chǎn)生，分別是草酸鎂還有草酸鈣，這兩種物質(zhì)不但會阻止人體當(dāng)中對鈣元素的吸收，而且還會造成不被我們身體所吸收的沉淀物，從而產(chǎn)生結(jié)石。

　　所以說這兩種食物好不要放在一起吃。好的辦法就是分開吃它們，而它們的營養(yǎng)元素又能夠被我們所吸收，同時又不會造成結(jié)石的產(chǎn)生，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　五、羊肉與醋

　　因為羊肉屬大熱，有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、補(bǔ)腎壯陽、生肌健力等功能。而醋中所含的蛋白、糖、維生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機(jī)酸，其性酸溫，有消腫活血、殺菌等作用，與寒性食物配合效果較好，而與羊肉這類溫?zé)崾称废嗯鋭t不宜。羊肉與食醋搭配會削弱兩者的食療作用，并可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。