小貼士

　　薏米紅豆粥的效果很是顯著，并且是一種很好的滋補湯藥，因此為了讓它的功效發(fā)揮的更好，我們應該在制作的使用，注意一些小點。

　　1、在制作薏米紅豆粥的時候，我們應該選用那些新鮮的，或者那些質(zhì)量比較的薏米和紅豆。

　　2、在燉湯的時候，應該使用小火，漫漫地熬，一直到兩者都能夠熟爛。

　　3、在食用的時候，可以根據(jù)自己的口味加一些糖，這樣口感會更加好點。

　　4、薏米紅豆怎么熬都不會粘稠的，如果真的想粘稠，可以加小米進去。記得不適合加入大米哦。

　　紅豆薏米粥治療濕疹好嗎

　　紅豆薏米粥治療濕疹好嗎?這就要視乎你的濕氣有多重和食用紅豆薏米粥的方法咯。紅豆薏米粥只是一種輔助治療濕疹是美食，因此若想徹底治愈濕疹的話，還是建議同時進行中藥調(diào)理。

　　為什么紅豆薏米粥具有濕疹的功效的話，那么我們首先要了解的就是濕疹是什么。濕疹是一種過敏性皮膚病，遇熱、遇濕都可使?jié)裾畋憩F(xiàn)顯著。得了濕疹是十分麻煩的事情，如果不徹底根治反反復復將給患者帶來無限痛苦。

　　而薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，常用于利水滲濕藥。薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效;紅豆具備利水消種，解毒排膿等功效，可用于治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。

　　因此薏米紅豆粥功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。所以薏米紅豆粥是可以治療濕疹的。

　　但是若想徹底治愈濕疹，還要忌辛辣酒飲食，避免過熱水洗泡，忌用肥皂，加強衛(wèi)生，關(guān)鍵就是要注意飲食健康，要長期堅持。

　　紅豆薏米粥能減肥嗎

　　紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥是可以減肥的，但減肥的效果要因人而異，有些人或許瘦得很明顯，有些人或許看不出前后有什么不同。

　　紅豆薏米粥為什么具有減肥的功效呢?原因有兩點。

　　1、紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙，可刺激腸道，達到潤腸排毒的效果。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘，健脾胃的效果，自然可以幫助減肥。而且這種減肥的效果是天然健康的，比吃減肥藥、節(jié)食減肥靠譜多了。多吃紅豆薏米粥不僅對身體非常有益，而且還能“順便”減肥，補充身體所需的營養(yǎng)，正可謂是一舉多得!

　　2、紅豆薏米粥有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預防結(jié)石、健美減肥的作用。紅豆薏米粥可以有效“消腫”，其實也等于是可以有效幫助肥胖人士減脂排毒。

　　紅豆薏米粥溫馨知識小補充

　　紅豆薏米粥的熱量：一般而言，紅豆薏米粥(1天量)的熱量：30大卡(每100克))，其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等。

　　結(jié)語：紅豆薏米粥是我們在日常的生活中常吃的一種食物了，它的營養(yǎng)價值很高，味道也是不錯的，適合各個年齡的人群食用，但是紅豆薏米粥在食用的時候也是有一定的禁忌的，本文就為大家做了詳細的介紹，大家要牢記住這些喲!