夏季時節(jié)，各種水果紛紛上市，因為天氣炎熱的原因，很多人都會在這個時候買水果食用，雖然各種水果的功效很多人都比較清楚，但是吃這些水果的時候也不是隨便都可以吃的哦，如果食用不當，不但不能吸收這些水果的營養(yǎng)，還會對我們的身體造成傷害。今天小編就來告訴大家我們經(jīng)常吃的水果有哪些注意事項。

　　感冒不能吃西瓜

　　夏季時節(jié)，往往因為室內(nèi)外溫差大，很多人會患上感冒，而且夏季感冒會非常難受，喉嚨疼痛干癢，而西瓜具有解渴功效，所以很多人在感冒的時候還會繼續(xù)吃西瓜，但要注意的時候，感冒的時候其實不能吃西瓜。感冒不管是風寒性的還是風熱性的，其實治療起來都是由外而內(nèi)的，如果在感冒初期吃西瓜的話西瓜就會相當于“清里熱”的藥物，會將感冒病毒由外引入內(nèi)，延長感冒痊愈的時間。

　　西瓜不要隔夜吃

　　我們有時會買個大大的西瓜，但是一個人吃不完怎么辦了，放在那第二天再吃，就是應為這個第二天再吃，就有許多人生病了，是的就是西瓜的錯一般來說西瓜打開后，好的是8小時內(nèi)將其吃完，超過8小時附著在西瓜上的病菌就會開始快速繁殖，吃了以后很容易就會導致腸道感染上病菌，所以說西瓜應當盡快吃掉，不應隔夜再吃。

　　不要空腹吃香蕉

　　香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效，對于腸胃不通的人來說，香蕉簡直就是解放他們腸胃的靈丹妙藥。而且不知道何時開始，越來越多的人相信香蕉可以當飯吃，但其實空腹吃香蕉是對健康非常不利的?？崭箷r，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

　　吃不熟的香蕉會導致便秘加重

　　香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，沒熟透的香蕉可能會起到反作用，它含有較多的鞣酸，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，不但不能解決便秘，反而會使便秘加重。