三、燒烤食物寄生蟲多

　　網(wǎng)上流傳的一些孩子吃肉類燒烤，從眼睛里找出血線蟲已是屢見不鮮的新聞了，這是因為許多寄生蟲只有特別高的的溫度才可以將它們消滅，但是燒烤的炭火溫度顯然達不到這樣的標準，所以寄生蟲隨著燒烤進入我們的身體就會產(chǎn)生許多腸道疾病!有些蟲卵有時還會順著血液流動在身體里孵化蛔蟲還有新聞上的血線蟲就是怎么來的。

　　四、燒烤多吃易痛風

　　肉類的燒烤吃多了再來一大口冰啤酒怎么樣爽嗎?但是這樣很容易患上痛風，所以無節(jié)制的食用燒烤、冰啤是一件很危險的事!要是你現(xiàn)在幡然醒悟想要健康一點但是又舍棄不了燒烤怎么辦呢?我告訴你我們可以多吃一點蔬菜，燒烤蔬菜不也是燒烤嗎!

　　貪吃冷飲危害大

　　夏天到了各式各樣的冷飲也隨之而來，對于我們這樣的吃貨是不是很開心呢，但是冷飲好吃卻是不能多吃的東西，吃多了冷飲會讓我們胃部的血管急速收縮，讓我們的胃黏膜變得薄弱脆弱，讓我們的胃部保護屏障受到傷害，患上胃炎、慢性胃炎等一些胃部疾病。另外冷飲之中往往含有大量的糖分，刺激到我們的味覺系統(tǒng)讓我們吃什么都食之無味，對于我們這些可愛的吃貨們來說這才是少吃冷飲主要的原因，不能為了一點冷飲放棄無數(shù)的美味可口的食物!另外冷飲對一些高血糖患者也是有很大的危害，在這里建議高血糖患者每周多吃一小杯冰淇淋即可多吃會使血糖一路飆升突破天際。

　　夏季少油膩多清淡

　　夏天到了我們都會大量的出汗，如果我們攝入大量的油脂在排汗時會堵住皮膚上的毛孔使排汗變得困難，而排汗往往會帶出我們體內(nèi)多余的雜質(zhì)，皮膚上的毛孔被堵住了汗液排不出來，往往會使我們的皮膚上出現(xiàn)一些小紅點，而我們多吃一點清淡的蔬菜、水果等食物，它們之中不僅有可以幫助我們排汗的還有一些可以幫助我們對抗紫外線、補充我們的水分。所以夏季我們好多吃點清淡的食物好!

　　結(jié)語：夏天到了市場上形形色色的食物也多了起來，而這些食物吃多了往往會危害到我們的身體健康，所以這些食物我們可以偶爾吃一點，但是不可以經(jīng)常吃它們甚至當飯吃，一句話“管住嘴，養(yǎng)好胃，健康生活無憂慮!”希望大家都可以生活無憂無慮！