一個(gè)人的飲食和身體健康關(guān)系太密切了，孕婦的飲食就更應(yīng)該注意了，不注意就可能會(huì)威脅到你腹中胎兒的健康的。
想要有個(gè)健康的小寶寶，在懷孕期間就一定要管好自己的嘴哦。
不宜經(jīng)常喝咖啡
女人適量的喝咖啡對(duì)女性健康有益的，不過孕婦剛懷孕時(shí)候喝太多的咖啡，會(huì)增加流產(chǎn)的幾率。
所以一定要控制喝咖啡的量，每天一杯咖啡就是比較合適的，當(dāng)然如果你沒有喝咖啡的習(xí)慣就更好了。
孕婦不宜吃的水果
孕產(chǎn)期保健的重點(diǎn)就是要知道自己不能吃什么，女人懷孕期間不宜吃的水果有。
桃子、桂圓、木瓜山楂、蘆薈等食物，因?yàn)檫@些食物中都含有一些容易讓人流產(chǎn)的物質(zhì)，所以千萬要遠(yuǎn)離哦。
不要吃腌制和熏烤的食物
超市里有很多腌制的食物看起來都是很有食欲的，不過女人懷孕期間不宜吃。
因?yàn)檫@些食物中含有的細(xì)菌可能會(huì)導(dǎo)致女人流產(chǎn)或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。
不能吃生肉或是半生食物
現(xiàn)在講究的人都喜歡吃西餐，其實(shí)半熟的和生食是不適合孕婦吃的。
因?yàn)槠渲械牟【芏?，一定要做熟之后吃了才好。同時(shí)沒有熟透的雞蛋也不宜吃。
