冷熱療法交替使用。用冰敷完后，再進行溫水坐浴。

　　便后護理

　　每次大便后都要用柔軟、無香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕。許多女性朋友發(fā)現(xiàn)用濕紙巾比用普通衛(wèi)生紙更舒服些。

　　孕婦有效的預(yù)防痔瘡的方法

　　1、自我保健防護常意識

　　經(jīng)常做提肛運動：全身放松，有意識地收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，然后放松，反復(fù)做20次，每天做兩組。提肛練習(xí)可隨時進行，辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做。

　　保持肛門清潔：便后用溫水沖洗肛周，也可用指腹按摩肛門。

　　在痔瘡腫痛發(fā)作時，可及時熱水坐浴，改善肛門部血液循環(huán)，出血期應(yīng)改為涼水坐浴;痔瘡者應(yīng)常備外用藥物如馬應(yīng)龍痔瘡膏、復(fù)方消痔栓、太寧栓等，若遇肛門不適應(yīng)及時用藥。

　　2、起居調(diào)攝應(yīng)定時有規(guī)律

　　應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，工作較長時間時應(yīng)適當(dāng)改變姿勢，活動10分鐘左右;養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，改變?nèi)鐜喿x的習(xí)慣。

　　避免長時間排便，對臨時排便困難者，可予開塞露通便，無效則需到?？漆t(yī)院診治，長期便秘者應(yīng)及時調(diào)整通便藥物劑量，必要時可配合結(jié)腸水療清潔腸道，切忌過度努掙，誘發(fā)心腦血管病變。

　　3、飲食宜清淡忌辛辣

　　多喝開水、綠茶，多吃蘿卜、梨、百合、銀耳及粗糧、豆類等富含維生素和纖維素較多的蔬果食品，增加腸蠕動，防止便秘。

　　有便秘者宜多吃具有清熱涼血、潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。喜歡吃辛辣火鍋者更應(yīng)多喝清熱涼茶中和辛辣刺激，避免腸燥便秘。