水

　　咖啡盡量不喝，咖啡因促發(fā)神經(jīng)興奮，對痛風病人不太合適?？Х纫蚴敲撯}的。

　　橙汁如果不是鮮榨的不好，可能里面還加糖，盡量不喝。

　　茶水如果是濃茶，刺激神經(jīng)興奮。淡茶可以，隔夜茶不能喝，茶堿會增大很多。

　　蜂蜜，淡蜂蜜水可以，濃的蜂蜜水堅決不行。

　　牛奶可以，但是不能代替水。喝多了蛋白質超標，鈣反而會流失。

　　白開水一天可以喝到 2500 毫升。如果伴有痛風的結石、腎結石，可以喝 3000 毫升。

　　慢性腎功能不全的患者，水腫 心衰的病人不能敞開喝水。

　　一天喝水的總量是指食物含的水和飲用的水的總量。食物里產(chǎn)生的水接近 1000 毫升，體內(nèi)自生還會產(chǎn)生 300 毫升，剩下的水大約 1500 毫升是喝進去的，約三瓶礦泉水。

　　喝水是有學問的，要精細化一點

　　不要等口渴了再喝。要預防性的喝水，定時間喝水。

　　不要一口氣喝下500 毫升水。不要只喝一小口水，只能緩解局部的渴，沒有喂飽全身缺水的細胞。要緩慢持續(xù)的喝200 到 300 毫升水。

　　兩個基本時間段你必須喝水：早上起床一定要喝一杯水，晚上睡覺以前必須喝一杯水。

　　放一杯水在床頭，中老年朋友晚上起夜的時候回來接著睡前，喝半杯或者三分之一杯水。

　　上班族，每隔2小時喝一杯水。

　　吃飯前半小時可以喝水，但是不要太多。

　　結語：看完小編給大家整理的這些資料，我們現(xiàn)在是不是知道哪些食物是痛風患者不能夠吃的了吧。除了我們知道的嘌呤高的食物痛風患者不宜吃，有些嘌呤低的食物患者也不能夠吃哦，這點還希望大家能夠注意。