月經(jīng)期間不能吃陽氣偏熱的食物嗎

　　錯誤的觀點

　　可能是受傳統(tǒng)的觀念影響，很多女性都認為在月經(jīng)期間應該多吃些溫補型的食物，以此來起到滋陰補腎的作用，同時還可以補充丟失的血液。

　　因此很多人在月經(jīng)期間經(jīng)常會大量的食用一些紅棗、阿膠等食物，以此來達到補血的功效。

　　專家指出

　　但專家指出，在月經(jīng)期間吃溫補食物是非常錯誤的，尤其是一些陽氣偏熱的食物在月經(jīng)期間更不能過量的食用。

　　因為女性在月經(jīng)期間陰血下泄，陽氣偏旺，因此這個時候要是過量的食用陽氣偏東西，例如紅棗、阿膠等食物在月經(jīng)期間是不能過量食用的，只能適量食用。

　　陽氣偏熱的食物有哪些

　　溫、熱性 溫、熱性水果可以祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進人體的能量代謝。適用寒性體質、寒性癥狀者食用。

　　楊梅、石榴、桃子、芒果、龍眼、荔枝、大棗等。

　　熱性水果有

　　龍眼、荔枝、芒果、榴蓮

　　屬熱性的食物

　　動物性——牛肉、雞肉、羊肉、豬肝、鱔魚、大馬哈魚、青魚、沙丁魚、金槍魚、蝦、海扇貝。

　　植物性——韭菜、大蒜、蔥頭、南瓜、蘆筍、芝麻。 水果——核桃、栗子、杏、梅子、陳皮。

　　調料——大茴香、芥未。 屬熱性的食物：動物脂肪、干酪、火腿、肉腸。

　　調料——姜辣椒、花椒、胡椒、酒、咖啡、醋。 寒性食物：常用的有桑椹、馬齒莧、蒲公英、苦菜、白菜、黃花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海帶、食鹽等。