有的人喜歡將自己同時喜歡的兩種食物搭配著吃，殊不知有的時候這正在危害你的身體健康。因為有的食物相克，是不能搭配在一起食用的。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你這7種錯誤的搭配食物方式會有損你的身體健康，快來了解一下吧。

　　一、酒與胡蘿卜同食

　　近，美國食品專家告誡人們：酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出，因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。

　　二、白酒與汽水同飲

　　白酒和汽水一起飲用之后會使酒精迅速的在全身揮發(fā)，并且產生大量的二氧化碳物質，從而對胃、腸、肝、腎等器官造成一定的危害，而且還能損害心腦血管。因此，白酒和汽水千萬不能同時喝。

　　三、牛奶與橘子同食

　　剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

　　四、吃肉時喝茶

　　有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以為能幫助消化。

　　殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。

　　五、紅白蘿卜混吃

　　有的人喜歡將紅白蘿卜放在一起食用，殊不知這也是錯誤的飲食搭配。因為白蘿卜中的維生素c含量很高，但是在紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它能夠破壞白蘿卜中的維生素c。如果紅白蘿卜搭配著食用，白蘿卜中的維生素c成分就會消失。

　　不僅如此，在與含維生素c的蔬菜配合烹調時，紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。

　　六、蘿卜水果同吃

　　近年來科學家們發(fā)現，蘿卜等十字花科蔬菜進入人體后，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質--—硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。

　　此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫。

　　七、海味與水果同食

　　海味里面的魚、蝦等等都含有大量的蛋白質以及鈣等營養(yǎng)元素。如果將其與水果一起食用，不僅會使蛋白質的營養(yǎng)價值降低，而且還很容易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質能夠刺激胃從而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。

　　含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道有哪些食物是相克的了嗎？那7種錯誤的搭配食物方式你都記住了嗎？大家在日常飲食的時候一定要注意飲食禁忌，避免這些食物搭配的誤區(qū)，健康飲食，這樣才能吃出一個好的身體！