18.香蕉相克馬鈴薯，同食面部要起斑。

　　19.黃瓜生熟都可以，進食之際忌花生。

　　20.蘿卜木耳不同食，食了容易生皮炎。

　　6種活力食物搭配健康吃法

　　1.綠茶

　　綠茶在制作過程中并不發(fā)酵，所以能保有多的兒茶素，能降低癌癥的發(fā)生，也能縮小已成形的腫瘤，所以被認為具有防癌抗癌的效果。

　　研究發(fā)現(xiàn)，多喝綠茶的人，壞膽固醇的濃度會降低，好膽固醇的濃度會升高。所以除了抗癌，綠茶也有降低膽固醇和預(yù)防高血壓的功效。

　　有益健康的吃法：初生的綠茶茶葉(嫩葉)，所含的茶多酚較多，而晚生者(老葉)較少。每天喝杯綠茶，持之以恒，才能常保健康。

　　2.蘋果

　　蘋果含有豐富的檞皮素，能對抗因自由基攻擊所　引起的心臟病或癌癥。未削皮的蘋果有更多的纖維，有助于消化與降低膽固醇。蘋果所含的果糖與纖維，也比其他水果更能保持血糖穩(wěn)定。

　　西方有句古諺：每天一顆蘋果，醫(yī)生遠離我。至今，這句話仍然管用。但要記得，是每天一顆有機蘋果，才能讓你不用看醫(yī)生，因為現(xiàn)在的蘋果都噴了太多的蠟與殺蟲劑。

　　健康小食譜：試試看蘋果入菜。把蘋果切成薄片，用橄欖油稍微炒過，鋪在烤盤上，再放上已炒熟的豬肉，淋上白葡萄酒，加一點點辣椒，烤10～15分鐘，就是一道特殊的蘋果烤豬肉。

　　蘋果的酸甜可以去豬肉特殊的異味，只留下肉汁香，再襯著蘋果的纖維，真是口感十足，連原本不愛吃豬肉的人，都會想嚐一口。

　　3.甜椒

　　甜椒含有豐富的維生素C和β胡蘿卜素，而且越紅越多。很少蔬菜能有這么多的β胡蘿卜素，一顆甜椒可提供4毫克的β胡蘿卜素，是每日建議量的30%。