【花生豆?jié){】

　　用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用。

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

　　功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

　　【枸杞豆?jié){】

　　用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

　　制法：1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)，備用。

　　2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。

　　【紅棗蓮子漿】

　　用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪五類人不宜喝豆?jié){了嗎？大家一定要注意，千萬(wàn)不要空腹喝豆?jié){，而且要注意自己是否適合喝豆?jié){，否則就算豆?jié){有很多好處，也不會(huì)給你帶來(lái)養(yǎng)生功效，反而會(huì)損傷身體。