立秋是盛夏轉(zhuǎn)換為初秋的節(jié)氣，自古以來秋天就是受歡迎的季節(jié)，人們也格外重視立秋，它代表了豐收，是古時(shí)的“八節(jié)”之一，立秋的習(xí)俗有哪些?立秋過后氣候會(huì)發(fā)生變化，此時(shí)要做好飲食調(diào)節(jié)，立秋飲食禁忌有什么?

　　立秋的習(xí)俗

　　1.貼秋膘

　　在民間立秋這天會(huì)以懸秤稱人，要將體重與立夏相比檢驗(yàn)胖瘦，如果體重減輕被叫做苦夏，古時(shí)人們對(duì)健康的標(biāo)準(zhǔn)主要胖瘦為標(biāo)準(zhǔn)，如果瘦了要為身體滋補(bǔ)，也被叫做貼秋膘。

　　2.曬秋

　　曬秋是農(nóng)俗現(xiàn)象，有一定的地域性特色，在我國(guó)湖南、江西、安徽等地，山村因?yàn)榈貏?shì)復(fù)雜，村莊平原較少，所以到了立秋就會(huì)將農(nóng)作物掛在屋頂或是窗臺(tái)晾曬。

　　3.祭祀土地神

　　秋天是豐收的季節(jié)，到了立秋的時(shí)候，民間有祭祀土地神的說法，為了慶祝豐收。

　　4.啃秋瓜

　　南方地區(qū)在立秋有啃秋瓜的習(xí)俗，在入秋這一天會(huì)吃西瓜，主要是為了防止秋燥。

　　5.躺秋

　　立秋節(jié)氣，古人會(huì)選擇一個(gè)陰涼的地方躺一會(huì)，為了感受秋天的涼爽，但是立秋以后，還會(huì)熱上一段時(shí)間，要等到天氣真正涼爽還有一段時(shí)間，所以中午不能躺在外面。

　　6.躲秋