谷雨是清明節(jié)過后的一個節(jié)氣，到了這個時候天氣已經漸漸變暖了，天氣也越來越熱，此時正是疾病高發(fā)的季節(jié)，谷雨要預防什么病?在谷雨的時候，養(yǎng)生一定不能落下，如果此時沒有護理好身體，那么出現疾病的幾率就會增加，谷雨如何養(yǎng)生?

　　谷雨預防什么病

　　1、感冒

　　到了谷雨前后，天氣雖然會漸漸變暖，但是早晚的時候，氣溫還是有一點低的，此時溫差比較大，所以人們很有可能會出現感冒癥狀，這個時候人們需要預防感冒出現，在早晚外出的時候，需要為自己增添衣物，一定不能忽視或是大意。

　　2、過敏癥

　　“雨水生百谷”，在谷雨前后，馬上就到了百花漸漸開放的時間了，此時對于有過容易過敏的人來說，應該要及時的預防花粉過敏，或是預防過敏性鼻炎和過敏性哮喘，特別是對于有過敏史的人來說，應該要盡早的避免與過敏源接觸，減少戶外活動。

　　3、神經痛

　　谷雨前后一些人可能會有神經痛的癥狀，常見的就是肋間神經痛、坐骨神經痛，還有就是三叉神經痛等。如果人們患上了神經痛或舊病復發(fā)，此時需要盡早的到醫(yī)院進行治療，生活只中也要注意休養(yǎng)，也要避免用腦過度和思慮交瘁。

　　4、慢性胃炎

　　“谷雨”到來說明春天要結束了，這段時間正好處于春夏交替時節(jié)，同時也是胃病的易發(fā)期。胃病患者在這個時節(jié)尤其需要注意保暖，切忌因為天氣回暖貪吃冷食而“傷”了腸胃。

　　此外，在飲食上，脾胃不好的人還應盡量少吃竹筍、蠶豆等當季蔬菜，可多吃蓮子、山藥等來養(yǎng)胃。

　　5、風濕

　　根據“谷雨”季節(jié)空氣濕度大的特性，一些風濕病患者也漸漸“苦惱”起來。從西醫(yī)及現代科學的角度來看，風濕病的發(fā)作與“谷雨”節(jié)氣及濕度大的季節(jié)，并沒有特殊的直接聯系，但確實會有風濕病患者在這個季節(jié)感到關節(jié)不適。

　　專家提醒，以肌肉和關節(jié)疼痛為主的風濕病病人應注意適量運動，但切忌運動過度，尤其是不能在運動后出現乏力感覺。如果出現風濕病癥狀，應及時上醫(yī)院就醫(yī)，接受臨床化驗，確診病情，并在醫(yī)生指導下科學治療。

　　谷雨如何養(yǎng)生

　　1.谷雨時節(jié)注意保暖