清明來(lái)了，在清明這天全國(guó)各地都各種各樣的一些習(xí)俗，有些習(xí)俗已經(jīng)流傳了千年。在清明節(jié)我們應(yīng)該注意什么呢?在這個(gè)時(shí)間段養(yǎng)生也是很重要的一件事情，我們不能忽視了。如果想要了解更多關(guān)于清明的內(nèi)容，就看下面的詳細(xì)介紹吧。
在清明的時(shí)候很多人都會(huì)選擇出門(mén)踏青，因?yàn)樵谇迕髯笥姨鞖庖话愣际呛芎玫?，溫度適宜，這個(gè)時(shí)間出門(mén)看看自然的風(fēng)景會(huì)很舒服。清明時(shí)節(jié)很多的花也開(kāi)了，像是油菜花、梨花、桃花等，風(fēng)景很優(yōu)美，踏青能讓人的心情舒暢。
放風(fēng)箏的習(xí)俗。明期間如果出門(mén)，放風(fēng)箏是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)放風(fēng)箏很有意思，對(duì)于成人來(lái)說(shuō)放放風(fēng)箏則能幫助鍛煉身體，緩解頸椎不適。古時(shí)候放風(fēng)箏還有驅(qū)邪的作用，人們認(rèn)為放風(fēng)箏能夠帶來(lái)好運(yùn)，趕走疾病。
掃墓也是很多人在清明節(jié)都會(huì)做的一件事情，一家人一起到墓地，把墓地簡(jiǎn)單的打掃一下，去一下雜草。帶上一些祭品，然后燒紙。掃墓的時(shí)候也是我們緬懷先人的時(shí)間，能讓人更加體會(huì)到生命的脆弱，并且珍惜現(xiàn)在的生活。
蹴鞠。蹴鞠，就是現(xiàn)在足球的前身，球皮是用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。相傳蹴鞠早于商代已有，戰(zhàn)國(guó)時(shí)期流入民間，至漢代更成了軍中用以練身習(xí)武，并列于兵書(shū)。蹴鞠在唐宋時(shí)期為繁榮，經(jīng)常出現(xiàn)“球終日不墜”，“球不離足，足不離球，華庭觀賞，萬(wàn)人瞻仰”的情景，《宋太祖蹴鞠圖》描繪的就是當(dāng)時(shí)情景。杜甫的《清明》詩(shī)中寫(xiě)到，“十年蹴鞠將雛遠(yuǎn)，萬(wàn)里秋千習(xí)俗同”，也說(shuō)明了當(dāng)時(shí)蹴鞠活動(dòng)的普及。
插柳清明節(jié)是楊柳發(fā)芽抽綠的時(shí)間，民間有折柳、戴柳、插柳的習(xí)俗。人們踏青時(shí)順手折下幾枝柳條，可拿在手中把玩，也可編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門(mén)楣、屋檐上。插柳的習(xí)俗與避免疫病有關(guān)。唐人認(rèn)為在河邊祭祀時(shí)，頭戴柳枝可以擺脫毒蟲(chóng)的傷害。宋元以后，人們踏青歸來(lái)，往往在家門(mén)口插柳以避免蟲(chóng)疫。
蕩秋千這是我國(guó)古代清明節(jié)習(xí)俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷史很古老，早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時(shí)的秋千多用樹(shù)椏枝為架，再拴上彩帶做成。后來(lái)逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛(ài)。
唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。這些活動(dòng)有的在岸上進(jìn)行，絕大多數(shù)在船上進(jìn)行，極具水鄉(xiāng)特色。
1、清明節(jié)如何養(yǎng)生:燒紙錢(qián)時(shí)護(hù)好眼
“掃墓時(shí)一般要焚燒紙錢(qián),但這會(huì)產(chǎn)生煙灰,容易對(duì)眼睛造成意外傷害?！币坏┓贌蟮臒熁?、空中飄飛的粉塵進(jìn)入眼睛,就會(huì)引起眼部過(guò)敏、角膜炎、結(jié)膜炎等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況,要及時(shí)用清水或隨身攜帶的礦泉水沖洗眼睛,簡(jiǎn)單處理后到眼科就診。
掃墓時(shí)不要戴隱形眼鏡,避免粉塵進(jìn)入隱形眼鏡內(nèi)部,對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激引發(fā)炎癥。并且,焚燒紙錢(qián)時(shí)不要過(guò)于靠近,以防煙霧刺激到眼睛。
