雨水是什么時(shí)候

　　雨水并沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間，不過(guò)基本上都是在2月19號(hào)左右的。在這個(gè)時(shí)間，天氣有了回暖的情況，而且降水也變多了，所以就有了雨水這個(gè)名字。雖然說(shuō)雨水是立春之后的第二個(gè)節(jié)氣，但是這個(gè)時(shí)候氣溫不是很穩(wěn)定，大家還是要注意保暖。

　　雨水多了，植物就開(kāi)始萌動(dòng)了，萬(wàn)物在雨水的滋養(yǎng)之下，慢慢的開(kāi)始發(fā)芽，古書(shū)中有許多關(guān)于雨水的記載，比如說(shuō)“鴻雁來(lái)”“草木萌動(dòng)”等。如果有出行的計(jì)劃，建議大家要注意看一下天氣預(yù)報(bào)，注意保暖，避免著涼，還要帶上雨具。

　　由于春雨一般都是下得很小的，所以很多人喜歡在這個(gè)時(shí)候出門(mén)去走一走，但是今年的雨水節(jié)氣可能比較特殊，由于受到疫情的影響，多數(shù)人只能待在家里，不能外出。建議大家可以了解一下在雨水時(shí)節(jié)吃什么食物好，通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)生。

　　雨水時(shí)節(jié)吃什么

　　1.橙子

　　橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開(kāi)胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

　　橙子中含有豐富的維生素，其中的維生素C和F能增強(qiáng)抵抗力，降低血液中膽固醇的含量。所以患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化的人經(jīng)常食用橙子會(huì)有很大的好處。橙子中還含有果膠和纖維素，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓腸胃中的毒素更快的排出體內(nèi)。橙子皮還能治療感冒咳嗽等癥狀。

　　2.桔子

　　桔子味甘酸性涼，具開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。

　　3.櫻桃

　　素有“春果第一枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋(píng)果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。吃不了櫻桃，草莓也是很不錯(cuò)的選擇。