小寒養(yǎng)生這些部位不宜凍

　　1、腹部

　　患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發(fā)胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，小寒時節(jié)好不穿露肚皮的衣服。

　　2、腿腳

　　腿腳是人體各部位中離心臟遠的地方，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。全身若冷，病邪就有可能乘虛而入。

　　3、頭部

　　冬季不宜晨起洗頭，容易受風(fēng)寒。

　　4、膝關(guān)節(jié)

　　在陰冷、潮濕的天氣著裙裝，腿部會因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，久而久之，會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　5、脖子

　　容易引起有肺部癥狀的感冒;導(dǎo)致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

　　適合小寒進補的溫?zé)崾澄?/b>