禁忌：脘腹冷痛和泄瀉、脘腹脹滿者忌食用。

　　燕窩為一種珍貴的補品，其味甘，性平。人脾、胃、肺、腎、j心經(jīng)?？裳a肺養(yǎng)陰，用于補養(yǎng)和治療肺陰虛的咳嗽、盜汗、咯血等癥，又可養(yǎng)胃止嘔，治療胃氣虛所致的干嘔、反胃，還可補氣止汗，治療氣虛自汗、尿多等癥。燕窩是補虛療損之上品，秋季服用佳，老幼皆可常食。

　　冰糖鴨蛋羹

　　制作原料：鴨蛋2只，冰糖適量。

　　制作方法：先將冰糖用溫水溶化，然后將鴨蛋打入裝冰糖水的碗內(nèi)，調(diào)勻，再隔水蒸15分鐘左右，即可。

　　適宜人群：適用于肺熱咳嗽、久嗽、咽炎、咽干痛、口渴、干嘔、大便干結(jié)者。

　　禁忌：脾胃虛寒、泄瀉者忌食用。

　　鴨蛋味甘、成，性涼，入肺、胃經(jīng)，可滋肺胃之陰。冰糖可滋陰清熱。《醫(yī)林纂要》說其‘‘補心清肺，止熱咳，治喉痛、齒痛……清肺火，解陽明結(jié)熱”其主要成分含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B+1、維生素Bz、碳水化合物、尼克酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、氯等。二者配伍，是秋季常食之佳品。

　　姜汁牛肉

　　主治：病后脾胃虛弱，神疲乏力大便溏泄，久瀉脫肛以及體虛浮腫(營養(yǎng)性浮腫)等。

　　配方：老姜數(shù)塊，鮮牛肉100-150克。用法：老姜榨汁，鮮牛肉100~150克切碎，剁咸肉泥狀，加入30~40滴姜汁，再放些醬油、花生油拌勻。

　　待燜米飯時，將姜汁肉倒入飯內(nèi)蒸熟(約15分鐘)即可食用。

　　棗米藥糖粥

　　主治：慢性腹瀉。

　　配方：紅棗10枚，薏米20克，山藥30克。干姜3片，紅糖15克，糯米30克。

　　用法：按常法共煮作粥服食。

　　百合銀耳蓮子粥

　　配料：百合20克、銀耳40克、蓮子15克、糯米80克、冰糖適量。

　　做法：將百合、銀耳、蓮子、糯米洗凈煮粥，熟時加入冰糖食用。功效：其中百合潤肺止咳、清心安神，銀耳潤肺生津、養(yǎng)胃提神，蓮子健脾止瀉、清心安神、粳米補中益氣、健脾益胃。