一、預(yù)防

關(guān)節(jié)僵硬有些患者為了使骨折后的骨骼在正常的位置上生長(zhǎng)，常常限制患處關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣就容易使肌肉、肌腱和韌帶之間發(fā)生粘連，進(jìn)而使關(guān)節(jié)變得僵硬。因此，骨折患者在做石膏或夾板固定的同時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)那些沒有被限制的關(guān)節(jié)，以保證血脈通暢。此外，對(duì)固定部位的肌肉也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖湛s和放松運(yùn)動(dòng)，以防止肌肉攣縮。鼓勵(lì)多活動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。