由于本病基本的病理生理改變是CO2潴留、CO2中毒、CO2麻醉、pH降低、呼吸性酸中毒、腦缺氧導(dǎo)致精神障礙的發(fā)生，故積極治療原發(fā)病，預(yù)防和糾正呼吸功能不全，改善血氧濃度，提高腦氧量，對(duì)預(yù)防精神障礙的發(fā)生至關(guān)重要。

由于冬春季節(jié)一般發(fā)生呼吸道感染的人次較多，易使上呼吸道黏膜受損，其非特異性免疫力減低，各種病原微生物易于乘虛而入，增加了感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì)。故不同人群的預(yù)防手段也有相應(yīng)的變化。健康人群的預(yù)防：多飲水，多注意個(gè)人衛(wèi)生，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。應(yīng)積極參與各種體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。積極預(yù)防感冒，避免吃果子貍、死家禽等有可能傳播病毒的食物。哮喘患者的預(yù)防：春季郊游、散步、踏青時(shí)，盡量避免接觸花粉。使用表面激素的患者，在冬春這個(gè)日夜溫差較大的季節(jié)，盡量不要減少藥量，以免引起復(fù)發(fā)。此外，可多進(jìn)食大蒜、洋蔥等食物，預(yù)防感冒，以免誘發(fā)哮喘的發(fā)作。慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者：應(yīng)注意保暖，保持室內(nèi)空氣的流通，避免在風(fēng)口逗留。因?yàn)檫@類人身體抵抗力較弱，一旦患上感冒(上呼吸道感染)，很快就向下蔓延至肺感染。洗澡時(shí)要避免著涼。另外，盡量不要去參加大型集會(huì)，不要去人多密集，空氣渾濁的地方。在飲食上，可食用燕窩、靈芝、冬蟲(chóng)草、北芪等食物，提高自身的免疫力。消瘦的病人應(yīng)多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、鮮魚(yú)、瘦肉等食物。

平日養(yǎng)成科學(xué)衛(wèi)生的生活習(xí)慣

1.勤洗手

打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手。洗手后，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口，改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能即時(shí)洗手，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。

2.常通風(fēng)

居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)換氣十分重要。在室內(nèi)1～2h后最好能出外呼吸新鮮空氣。長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)要勤開(kāi)窗，通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。上下班出門(mén)在外，注意交通工具、共場(chǎng)所的空氣質(zhì)量，盡量站在空氣通暢的地方。疾病流行季節(jié)避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。

3.多喝水

春季讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵。多喝開(kāi)水，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。減少刺激盡量不吸煙、不喝酒，不食辛辣食物，通過(guò)減少對(duì)呼吸道的刺激，達(dá)到保護(hù)自然免疫功能，增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。

4.作息規(guī)律

勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，不通宵達(dá)旦，做到娛樂(lè)有度。

5.飲食均衡

多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。

6.堅(jiān)持鍛煉

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。

7.注意保暖

衣物應(yīng)隨著氣溫變化而增減。

8.保持居室衛(wèi)生

居住環(huán)境清潔，被褥定期在太陽(yáng)下曬2h，都不利于細(xì)菌生存。室內(nèi)熏艾條、香、噴香水、插電空氣清潔片都有助于消滅病菌。接種相關(guān)疫苗寶寶身體免疫力相對(duì)低下，可按時(shí)做計(jì)劃免疫接種，預(yù)防相應(yīng)的傳染病。

9.避免接觸

有類似感冒發(fā)燒癥狀，尤其是發(fā)燒不退、頭痛、關(guān)節(jié)痛、咳嗽，更要及時(shí)就醫(yī)，盡量避免探視傳染病人，病人家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用預(yù)防藥物。

10.如果家中已有呼吸道傳染病人

應(yīng)盡量做到在家中休養(yǎng)的病人，隔離期限內(nèi)應(yīng)限制在一定范圍內(nèi)活動(dòng)，不去公共場(chǎng)所;保持居室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。通風(fēng)可使病原體和病原微生物的數(shù)量下降;家屬接觸病人時(shí)應(yīng)戴上口罩，口罩連續(xù)使用不應(yīng)超過(guò)4h。接觸病人后勿忘更衣洗澡;病人飲食起居用具應(yīng)專用，并注意保持清潔，隔離期后應(yīng)消毒。陶瓷、玻璃餐飲用具煮沸消毒，水面浸過(guò)被消毒物品，水沸時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)，一般為15～30min;痰液用漂白粉混合消毒，其比例為5∶1，消毒時(shí)間為2h。痰杯、痰盂等每次用過(guò)后用強(qiáng)力殺菌液浸泡30min，然后用清水洗凈;病人解除隔離后，對(duì)居室空氣、地面、家具進(jìn)行消毒。噴灑消毒劑時(shí)關(guān)閉門(mén)窗，1h后方可開(kāi)窗通風(fēng);地面、家具消毒后用清水擦拭干凈。

同時(shí)提高心理健康水平，正確對(duì)待疾病，養(yǎng)成開(kāi)朗、樂(lè)觀、豁達(dá)的性格，這些都能使我們遠(yuǎn)離呼吸道疾病。