一、預防

由于外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內(nèi)側半月板大。另外，外側半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。

半月板損傷多見于球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節(jié)完全伸直時，內(nèi)外側副韌帶緊張，關節(jié)穩(wěn)定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節(jié)處于半屈曲位時，半月板向后方移動，如突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。

二、急救

(1)給予局部止痛，對癥治療。

(2)到醫(yī)院行x線檢查，明確脫位或有無骨折等情況，但x 線不能顯示半月板狀態(tài)，須行膝關節(jié)的合磁共振檢查，明確有無半月板的損傷。

(3)一旦發(fā)現(xiàn)有半月板損傷，急性期可用石膏固定4周，急性期過后可以做股四頭肌的鍛煉進行恢復。

三、術前準備

術前對診斷有疑點者，應行關節(jié)鏡檢查，根據(jù)鏡下所見和臨床表現(xiàn)擇定手術方案，是在關節(jié)鏡下進行，還是切開關節(jié)進行。對股四頭肌萎縮明顯的病人，術前囑其積極鍛煉股四頭肌;膝部積液較多者，術前要減少膝關節(jié)活動，局部施行治療，待積液消退再手術。