預(yù)防

1、愛護(hù)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘?jiān)嬖诳谇恢?。保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因?yàn)檫@些食物屬于熱性食物，孩子吃了易“上火”，從而發(fā)生扁桃體炎。

2、要注意環(huán)境。保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通，溫度18-22攝氏度為宜，相對濕度在45%-55%。有些孩子大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時千萬要管住孩子，因?yàn)槠つw受涼，毛孔突然閉合，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，迅速發(fā)病。將要外出時，應(yīng)先開門在門口適應(yīng)半分鐘，隨后再出去。還要預(yù)防各類傳染病、流行病，不要帶孩子到人群過于集中的地方。

3、堅(jiān)持鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。二手煙也會引發(fā)扁桃體炎，因此戒除煙酒，是預(yù)防扁桃體肥大的重要一點(diǎn)。

4、患扁桃體炎癥應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。