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飲食原則
投擲運動飲食保健
飲食上注意給予高蛋白質(zhì)、富維生素的飲食，其是需要適當?shù)亩喑砸恍┣莸昂腿忸悺⑷橹破?、大豆類的食物，當活動過多或出汗過多的時候需要補充身體所需的電解質(zhì)物質(zhì)。注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免過多的攝入肥甘厚膩食物。避免活動過度，避免熬夜為宜。
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