飲食原則
投擲運(yùn)動(dòng)飲食保健
飲食上注意給予高蛋白質(zhì)、富維生素的飲食，其是需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣莸昂腿忸?、乳制品、大豆類的食物，?dāng)活動(dòng)過(guò)多或出汗過(guò)多的時(shí)候需要補(bǔ)充身體所需的電解質(zhì)物質(zhì)。注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免過(guò)多的攝入肥甘厚膩食物。避免活動(dòng)過(guò)度，避免熬夜為宜。
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