隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在有越來越多的人開始真正地意識(shí)到抑郁癥其實(shí)不是矯情，不是簡(jiǎn)單的抑郁情緒，而是一種精神方面的疾病。

　　抑郁癥很特殊，很難從外表上看出來。多數(shù)抑郁的人，心情都很矛盾，一方面，心理太難受，希望他人能幫助自己，想要把自己的情況告訴他人;另一方面，又害怕受到別人的歧視，怕被誤認(rèn)為是矯情，怕受到更大的傷害，便對(duì)此忌諱莫深，認(rèn)為自己不說，他人也就不會(huì)知道。

　　抑郁癥不說別人能看出來嗎?并不是，其實(shí)言語會(huì)暴露出來。抑郁癥患者往往會(huì)有以下這樣幾句相同的口頭禪，周圍若有愛說的人，最好多給他點(diǎn)關(guān)愛。

　　抑郁癥患者常掛在嘴邊的口頭禪有哪些？

　　“我真沒用，都是我的錯(cuò)”?；家钟舻娜?，普遍都存在低自尊感的情況，就是說無法正確評(píng)價(jià)自己，總認(rèn)為自己特別差勁，對(duì)自己的評(píng)價(jià)超級(jí)低，明明不是自己的問題，也會(huì)認(rèn)為是自己的錯(cuò)，對(duì)自己的尊重度不夠，自我否定，極度自卑。

　　正常情況下，發(fā)生了一件事后，多數(shù)人想的是推脫責(zé)任，認(rèn)為不是自己的錯(cuò)，而抑郁的人卻會(huì)主動(dòng)地包攬錯(cuò)誤，即便明明不是他的錯(cuò)，他會(huì)想著如果要是自己再厲害一點(diǎn)，這件事或許就不會(huì)發(fā)生了，認(rèn)為一切不好的事情的發(fā)生，都源于自己沒用。

　　“我真的對(duì)不起父母”。控制情緒在多數(shù)人看來是很容易的事情，不高興了，就吃點(diǎn)東西，看看電影，和朋友一起玩，很快就能快樂起來。抑郁的人在發(fā)現(xiàn)自己情緒不對(duì)勁的時(shí)候，也會(huì)嘗試各種方法，試圖讓自己開心起來。