2、強迫思考
患了強迫癥之后，患者會經常思考一些沒有意義的事情，或者是思考一些很容易解決的事情，這對于被人來說是沒有必要的，但是對強迫癥患者來說是很重要的。一些小的事情也會讓他們思考很長的時間，但是不會付出一些行動，也讓患者本身比較痛苦。
3、擔心自己患病
患者本身的身體是比較健康的，但是總會感覺自己好像患了一些疾病，所以把自己代入那個疾病中久久都不能回神。當聽到一些不好的此，比如說自殺、犯罪等等就會將自己代入進去，會給患者帶來很大的煩惱，這種狀態(tài)會持續(xù)很長的一段時間。
4、強迫行為
患者本身會出現一些強迫性的行為，比如說，會看好幾遍煤氣是否關掉，在家里出門的時候會看好幾遍自己是否拿了鑰匙，出門時強迫自己一定要左腳邁出門檻等，這些都是強迫癥的表現，還有的人會強迫自己經常性洗頭發(fā)、洗手等。
5、強迫情緒
這種表現主要是強迫性的恐懼，恐懼自己的情緒會發(fā)生一些變化，然而對其中的發(fā)展進程卻無法控制。強迫癥患者經常會想象自己情緒上的一些變化，比如發(fā)瘋，做出一些違法的事情等，然后會在大腦里腦補，卻無法控制自己的行為。
第一，學會享受整個過程，不過分看著事情的結果。也就是無論做什么事，重要的懷著一顆欣賞、感受、體驗快樂的心去做，不管結果好壞，重要的是我們從過程中體驗到的快樂。
第二，正確調整自己的心態(tài)，重新定位自我。肯定自己的人生觀、價值觀以及處事原則，是否對自己和他人的某些方面過分要求完美，這種唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因。對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福，才能有效預防強迫癥。
第三，參加集體活動及戶外活動。多點挖掘自己的興趣愛好，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)自己的興趣愛好，參加活動，以建立新的興奮點去抑制強迫癥的興奮點。
第四，特別注意個性的培養(yǎng)。個性的培養(yǎng)應該從小就要做起，不要受予別人過多，不應有過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助。
結語：強迫癥是一種心理疾病，患了強迫癥之后需要采取措施來緩解，常見的治療方法有心理治療、藥物治療、物理治療。治愈的幾率還是挺大的，所以不要覺得自己出現了心理問題是一件很丟人的事情。積極的配合治療才能讓疾病更快的恢復。
